Спасибо,Ань,я и сама,глядя на фотки,заметила как лицо и верх похудели,да и животик не стыдно было открывать  

На самом деле неделя выдалась безумная,но не очень спортивная...
Я устроилась на новую работу(слава богу график сменный и работа не сидячая).А в связи с этим(недосыпы постоянные) силовых у меня было всего 2 за неделю ,1 кардио и 1 суперкардио-фестиваль трансмиссия.Танцевала чуть больше 6 часов,само собой с передышками,пульс был где-то около 2-х часов в хорошей жиросжигающей зоне(125-145),а так в основном 100-110,пульсометр насчитал за дэнс 1300ккал(я расчитавала на 1500-2000).Оторвалась отлично,удовольствие получила максимальное,весь стресс вытрясла,а это самое главное
В итоге сожгла за неделю 2600 ккал,в общем норм)))
Результатами своих 2-х недель с урезанием углей довольна,прогресс явно есть
С это недели перейду на 35-20-45 до НГ.Коэфф 1,65,дефицит пока 25%,со след.дефицит 20%.Хотела сфоткаться в воскресенье,но моя сестренка(с которой ходили) так долго спала,что я не выдержала и пошла завтракать Так что фотки будут к НГ(привет Надин )

N_a_d_i_n,спасибо,но на этой фотке не все видно,так что еще работать и работать,в общем,мы с тобой под НГ выставляем фотки,ок?

ну оки,конечно нельзя))))просто сама понимаешь,просто любопытно да я дождусь)))главное,чтобы у тебя быстрее возобновились походы в спортзал и закончился ремонт