N_a_d_i_n, а почему ты каждый день не взвешиваешься? Ведь раз в неделю можно неправильно истолковать результат? Например, КД начались или поздно поела или какое-нибудь яблоко ночью и утром увидишь уже совсем не то, к чему шла всю неделю... Может быть, это самообман, но ничего не стимулирует лучше, чем увиденный результат. Вот будет у тебя потихоньку вес снижаться в течение недели и если 1 день подскочит или не снизится, тогда и не страшно.

Конечно будет заметен прогресс! Так стараться!  молодец

вес мышц кг
43,4
44,5
44,9

А это ваще круто! Как тебе удалось? Нарастить 1,5 кг мышц? Круть!

Твой вес: 14,93 жир + 44,9 мышцы = 59,83 кг
вес при 20 % жира : 11,3 жир + 44,9 мышцы = 56,2 кг
лишний жир 14,93-11,3 = 3,6 кг

Отредактировано Лора (2008-12-10 12:00:08)

Ну приехали, а кости? А вода? А еда в кишечнике? Ну что там еще - мозги, внутренние органы...

Не, не может быть. У тебя весы измеряют отдельно вес именно мышц? Все-таки 43кг это как-то невероятно даже
А вот вес воды тебе мало что даст, т.к. вода есть во всех тканях организма и такого не будет, что все тела = вес жира + вес мышечных волокон + вес воды. Я думаю, что надо еще раз взвеситься и померять сумму жира и мышц. А все остальное уже и есть всякие кости и прочая хрень.

Так, еще раз.
N_a_d_i_n, мои весы показывают % от общего веса, который составляет жир, мышцы, вода. Килограммы не показываются, я сама умножаю и считаю. Я тоже не очень верю, что может быть разница в 27 кг мышц (ты ж говоришь, что 47 даже). В 10-15 запросто, но 20 - это уже вобще.
Моя версия - мои весы пытаются посчитать вес мышц без воды (понятия не имею, насколько это вобще возможно  ), а твои уже с водой. Бред какой-то получается.
Если судить по мне, то мой вес сегодня 54,7 кг, жир 24,1% = 13,18 кг, мышцы 37% = 20,24 кг. Получается, что на кости с мозгами, водой и органами остается еще 21,28 кг. По-моему, нормальные цифры

Может быть А 2,37 кг тогда куда?

Эт как у кого....

Девченки не пойму о чем спор... делается простенькая табличка в екселе в которую забивается масса общая, масса жира и масса всего остального  сумма будет Вашей общей массой
Соответственно делите массу жира на общую - получаете % жира
массу всего остального на общую - получаете % всего остального

13.10          16,55             43,4                  11,57                 26,6%
13.11          15,43             44,5                  10,45                 24,8%
9.12            14,93             44,9                  9,96                  24%

В твоем случае ИМХО масса всего остального это 44,9 а масса жира 14,93 общая 44,9+14,93=59,83кг

А вот этого я не пойму... 14,9/59,83=24,95% жира, а у тебя 24% значит должно было быть 14,35 кг жира, либо если общий вес правильный и % правильный то 62,2*0,24=14,93кг жира , что сходится с результатом в таблице.
Значит масса всего остального = 62,2-14,93= 47,27кг

если мы хотим 18% жира при неуменьшении веса всего остального то

47,27+ маса жира= общая маса

общая маса*0,18= маса жира

дальше решаем уравнение с двумя неизвесными... и получаем

общая масса = 47,27/0,82=57,64кг
масса жира= 57,64-47,27=10,38кг

итого     14,93-10,38= 4,55 кг лишнего жира.

По-моему так.