Мысли вслух.
1. Даже если эллипсоид показывает 450 ккал, то реально тратится больше, ведь тушку надо еще и саму двигать, а эллипсоид похоже показывает примерно калории, сожженные в его механической части.

2. Мой внешний вид дебилен переходная фаза. Крутим тренажер и ждем.
3. Настроение все-таки прыгает. Несмотря на стабильный уход жира периодически возникают мысли что еще слишком далеко до нужного результата.
Терпение и только терпение

сегодня на работе сотрудник один похлопал меня по животу и сказал опа, а ты все лучше выглядишь.
Приятно

Dreamsie
Уж не знаю как их подсчитать, но главное, что уходит жир.
Показания на эллипсоиде скорее являются некоторым относительным ориентиром,
задающим временнЫе пределы тренировки.

Самое главное,  на мой вгзляд, что тренировка обеспечивает некий явно выраженный эффект - повышенное потоотделение после 250 ккал по индикатору, покраснение кожи по всему телу по типу принятия сауны (ну не так сильно конечно но все-таки из той же оперы), другие специфические ощущения (в течение примерно половины дня), которые сложно выразить или описать.
Я после пробежки вообще весь мокрый.

Иногда возникает определенная эйфоричность, типа такой восторг непонятный
Но не всегда. Но прикольно
Это примерно через 10 минут после тренировки, во время завтрака.

Вот щас например - таааак хорошо аж вобще
От простой овсянки 

Экстремалка
ну да, сколько ж уже тренироваться-то можно

Читал в желтой прессе, что марафонцы иногда даже от определенных плотских утех отказываются в пользу бега 

N_a_d_i_n
nat706
Я знаю совершенно определенно, что мой агрегат подсчитывает калории по чатоте вращения педалей при конкретно установленном уровне нагрузки.
Т.е. есть такое положение педалей, проходя через которое меняется цифирка.
Можно  на месте бдыц бдыц туда сюда делать и калории будут бежать
Массу тельца можно устанавливать в профиле, возможно это влияет на показания. Надо попробовать, но это как-нибудь при случае.

Блин жиру все меньше и меньше
А давайте я через недельку бега по 600 ккал сделаю фотку и сравним с июньской прошлого года.
Кстати вес стоит в тех же пределах. Ну и пусть
А вот ногиииииии... Зачем скажите мне столько мышц на ногах вобще?

N_a_d_i_n
Ога, шоб от верхней половины отвлекать внимание

Так, по поводу эллипсоида.
У него масса пользвателя вводится в жироанализаторе. Ну и профили создаются там же, соответственно.
Поэтому все проще - показываемые калории примерно соответствуют тепловой энергии, рассеиваемой в процессе вращения на маховике и магнитах.
Ну и ладно, лишь бы результат был.

Итоги недели: отбегал три раза по шестьсот, три - по 450-500.
Трудненько по 600 бегать пока что каждое утро

Закинул фотки в прошлом году когда был 100 кг и сегодня, когда я 105 + 
Я чего-то не понимаю в  этой жизни. Где же я набрал этих пять кг? Неужели мышцами?
И еще неясно - тогда лицо было худее а пузико - ну сами на фотках гляньте.

В общем я доволен результатами полуторамесячной беготни и очень надеюсь, что этот процесс продолжится и дальше.

AMA
Ну я и раньше немного помогал руками, но в основном чтобы слегка подталкивать для ускорения (судя по показаниям RPM).
а тут немного другое, сразу оказывает заметное влияние на дыхание и пульс.

Константин 
как в анекдоте - "если бы он эту пилу еще и заводииил!.."

Вообще да, я начинаю бежать на средней нагрузке одними ногами, в течение пяти минут она у меня до максимума растет, потом так на максимальной и бегаю, слегка помогая руками.
Возможно мне веса хватает, чтобы все это двигать.
Более тщедушные родственники  со стороны жены так не могут.