Эх, спасибо хорошие мои за поддержку!
Палец выглядит конечно по уродски теперь.
Обезболивающие к счастью есть достаточно надежные, по ночам пригождается.
В общем эта свистопляска теперь где-то на месяц, как мне сказали.

Ладно, нытье в сторону! будем заряжаться позитивными аффирмациями.

Я вас люблю...

Ну и эпопея у меня с этими эллипсоидами.
Оказывается все самое вкусное разобрали уже до нового года. Сейчас по магазинам мало того, что остатки от былой роскоши, но еще и прямо на глазах цены поднимают на 20-30 процентов, часть товаров поэтому придерживают и т.п.
В общем, чего хотел (и по какой цене), того уже не нашел.
Эмоции мои несколько раз прыгали от некоторого отчаяния до энтузиазма и обратно. Я даже устал уже.
Пообщавшись с десятком продавцов вышел, наконец, на довольно прочную модель, правда с лишними электронными прибамбасами.
Итак, в магазине для меня зарезервировали эллипосоид и, если все будет ок, то на след. неделе я приобрету (оплачу) вот такое:

Как видно из рисунка, у этого аппарата увеличенная длина шага (говорят, что сантиметров 45). Выдерживает тушку в 150 кг. Менеджер магазина сказал, что эта модель очень прочная и механика проблем не доставляет. Мне почему-то напоминает какой-то паровоз
Конструкция радует (надеюсь скрипеть не будет), а вот цена огорчает (но все еще меньще триццати).
Ну да ладно, через неделю вообще ничего уже не будет купить похожего.
Так что пожелайте мне мысленно снова удачи в моем авантюрном поступке

Отредактировано costa (2009-01-23 17:31:40)

Сегодня должны агрегат отправить в мой город.
Так, с первого числа - начало четырехмесячного марафона в направлении пляжного сезона
Как все-таки здорово, что на форуме есть команда единомышленников.

Ну а как иначе

Палец почти зажил уже. выглядит получше. На нем даже небольшой остаточек ногтя растет, вот ведь нелепость какая Немного больно гнуть, но это надо разрабатывать.

Эллипсоид уже в пути! Жду не дождусь. 29-го его сдали в Грузовозофф, значит недельки через две тут заберу.

Весу во мне ужо целых 107 кг. Процент жира, соответственно, не очень. Но радует тот факт, что сей процент лучше, чем год назад (мышц больше).
Питание привел к шестиразовому, на работу таскаю контейнеры с едой, тут все нормуль.

Пока решил начинать с нормализацией калорийности. Ем не то что бы слишком много, но дефицита калорий точно нет
Т.е. я на баланс БЖУ пока что решил забить, просто начну с понижения именно калорийности. Баланс БЖУ сейчас смещен в сторону сложных углеводов (и скорее всего жиров тоже). Естественно, что простые углеводы оооочень ограничены, трансжиры туда же.
На февраль планы  - строго соблюдать калорийность рациона и втягиваться в хорошее кардио с постепенныс уклоном к интервалке.
Про гуарану пока что ничо не думал, если что, ближе к лету добавлю Пока что не хочется.