Привет дорогие !

Еще вернусь к своей прошлой теме, я собственно писала о людях которых видела на отдыхе. Знаете, я много времени раньше тратила на то, что искала способ похудеть, но в голову приходили мысли типа - не есть после 18:00, или исключить какие-то продукты, или вообще ограничевать себя и постоянно ходить с чувством голода. Но никто до этого не сказал, что надо правильно нормально питаться и заниматься, предпочтительно каждый день и с полной отдачей. Я в принципе всегда посещала аэробики, шейпинги и т.д., но не было целостной картины. Вообще до того моменты пока не нашла форум Алексея, не представляла, что могу бегать .
Веду к тому, что многие люди и не представляют, как держать себя в форме, но наверное не представляют, потому, что не ищут для этого возможности, соответственно не ищут, потому, что им хорошо так, как есть. Это как замкнутый круг. Все таки, кто хочет  - тот всегда добивается того, что ему надо.
У меня есть подруга, которая уже много лет курит и толстеет, и плачется на свою нещасную жизнь, и каждый раз когда мы говорили, как все это изменить она меня слушала и кивала головой, но потом мгновенно возвращалась к своэму образу жизни. И так было очень долго, пока я просто не плюнула и не перестала что-то ей обьяснять. Не хочет - я тут ни чем не смогу помочь.
Вот так и со всеми, если человек не хочет он найдет милион причин, почему он не может, а если хочет - то сделает все, чтобы иметь возможность воплотить в жизнь свои цели и мечты !

ыыыы, ну да, после моря, загорелая . Спасибочки дорогая , это я скромная  .

Отредактировано AMA (2008-06-10 13:13:53)

Приветик Всем и тебе Вредочка !

У меня сногшибательная новость - мы с мужем ждем ребенка  ! Конечно это результат моря и отдыха . Так что не надолго я подтянулась, но покидать Вас я не собираюсь . Очень надеюсь, что меня не исключат с форума, потому что мне понадобится много сил и конечно книга и форум после родов. Наверное вернуться к системе полностью я смогу только через год, или может меньше.
Врачи советуют начинать правильно питаться, а мне и радостно, ведь я и так правильно питаюсь и буду продолжать в том же духе. Думаю моей малютке от этого будет только польза .
Я всем серцем и душой остаюсь с Вами, просто делаю временный перерыв . Надеюсь, смогу и дальше общаться и может давать маленькие советы, если они будут нужны !

Всем удачи и терпения, и конечно же солнечного хорошего настроения !!!!!

Спасибо девочки , очень рада таким теплым словам, честно честно !!!

Срок крохотный, как и малютка пока - всего-то 3 недели . Но сегодня уже видели его на УЗИ, малыш размером 5,3мм. Муж конечно очень обрадовался , такой щастливый ходит и прям светится .

На счет BFS - не собираюсь прощатся . Правда нельзя есть с дефицитом и силовые, сейчас даже кардио интенсивное не льзя, первые 9 недель критические в этом плане. Но надо много ходить и вообще я собираюсь найти гимнастику для беременных.

Питание включает все продукты BFS, правда надо прибавить фруктов и белков.

Так что пока все классно и в норме и я никуда не ухожу, я уже не смогу без Вас !

salivon, nat706 спасибочки , мы вот развиваемся сейчас.

salivon спасибочки большое, мне очень очень приятно !!!