Частный форум BFS: "Все о сжигании жира. Секреты фитнес моделей" |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Частный форум BFS: "Все о сжигании жира. Секреты фитнес моделей" » "Я и BFS" » Сделать себя красивой!!!
Привет всем! 
Хочу пожаловаться вам на свою лень. Вот уже 2 раза я пропустила утреннее кардио, не могла встать утром, может, это сырая погода во всем виновата. 
Вчера пропустила прием еды, вообще не хотела есть.
Вес не снижается, прыгает килограмм туда, килограмм сюда… 
Сегодня беру с собой на силовую скакалку, буду так прыгать, чтоб аж…. вся лень вылетела, а то достала она меня уже. 
Иду на велике покатаюсь…
Отредактировано salivon (2008-05-21 16:15:00)
Который перестал давать результаты, от того что дистанции становились длиннее, скорость быстрее, и организм привык к нагрузкам.
Есть такое дело 
Вот уже 2 раза я пропустила утреннее кардио
Это даже хорошо что немножко пропустила, теперь после скакалки эффекту ещё больше будет 
Это даже хорошо что немножко пропустила, теперь после скакалки эффекту ещё больше будет
Все, теперь еще больше прыгать хочу… 
salivon
Привет!,)) Ну ты что, солнце, 2 раза не проснуться - это не смертельно, а скорее даже полезно, вот когда неделю встать не можешь - это точно лень, а так нужно слушать свой организм, порой лишний час сна даст больше, чем сонное кардио ,))Эх, я тож на скакалке прыгать скоро начну, а то залежалась она у меня,)))
Ой, девочки, позаниматься вчера и наскакаться не получилось. Нелепая ситуация вышла. Сыночек мой возил по комнате свою кроватку (она на колесиках) и с разгону зарядил мне кутом в коленку, так больно. Сегодня уже получше, меньше болит, если к вечеру еще лучше будет, то пойду заниматься…
Ну жестоко, ни чего не скажешь...
Эпидемия какая-то 
После неё должна начаться эпидемия выздоравливания!
Сегодня уже получше, меньше болит, если к вечеру еще лучше будет, то пойду заниматься…
можно делать упражнения сидя: на спину, пресс, косые мышцы спины. А ноги побереги пока:)
salivon
Полечи ножку! Что же теперь ещё!
))))) сыночек добрый! синяк теперь на ножке или нет?
salivon
приветик,как ножка?))
Приветик salivon!
Как дела, как настроение?
И где ты пропала 
? Я вот вернулась, а тебя нету . Возвращайся и ты, а то соскучились уже !
Привет всем! 
Я очень скучала по Вас!
Очень, очень рада, что наконец я вновь могу общаться с вами. 
Вынужденный отдых от программы вышел почти в 1 месяц.
Три недели лежала с ребенком в больнице. Конечно питание никакое, тем более что далеко от дома родные редко навещали. Питалась больничной едой.
Зарядок никаких, вес какой был такой и остался 65 кг.
На днях буду потихоньку возвращаться в строй. 
Сначала питание, спорт чуть попозже, где-то через недельку. 
А, нога моя нормально уже и забыла про нее.
salivon
Оооо, какие люди ))) Приветствую. Нужно написать статью "BFS и больница" 
salivon, привет! рада, что ты вернулась! Ты ж у нас один из самых крепких бойцов! Хорошо, что вес за это время не увеличился, значит, ничего страшного не случилось, вернешься в строй и процесс пойдет. А как ребенок-то? Все это лежание было не зря?
salivon с возвращением !!!
Как то у очень многих в это время получился отдых от программы , но это только на пользу . Ты сильная и все у тебя получится, тем более после отдыха это будет на много продуктивнее . Успехов тебе и удачи !
Алексей Филатов
Ginger
AMA
Спасибо большое за приятные слова.
Знаете, к BFS так привыкаешь, что потом организм страдает без спорта, и нормального питания.
3 раза в день питаться и по много я уже не могу. Если поела утром то через 3 часа уже опять хочу. Меня спасал кефир, или в худшем случае булочка. Постоянно мучила изжога. Про стул я вообще молчу, так как овощи отсутствовали полностью. Бывали такие дни когда еда вообще в рот не лезла из-за переживаний.
А с врачами только зацепись… Поехали в область лечить косметическую проблему. Ничего сложного не было просто ходили на процедуры. Лечение в больнице рассчитано на 2 недели. Но спустя неделю у малыша поднялась температура, врачи мне говорили это просто грипп. Но спустя день малыш начал очень тяжело дышать. А ночь я думала не переживу, он задыхался. Утром вызвали педиатра из детской клиники. И нас перевели в детскую больницу с диагнозом ларингит и воспаление легких. Через день нам сказали что сынишка попал в счастливые 10 % когда при ларингите нет воспаления легких. Но лечение антибиотиками уже начато нужно доводить курс до конца. Через неделю нас уже выписывали, но в день выписки опять температура, еще один диагноз бронхит, и еще одна неделя в больнице. И не удивительно - больница переполнена. Теперь мы дома, но еще до конца не вылечились. Но дома намного легче меньший процент, заразится новым вирусом, когда организм ослаблен.
Но все позади, я и мой сынишка уже дома. А дома мы не болеем, а растем и развиваемся…
Кошмар какой. Выздоравливайте!
nat706
Спасибо!
Привет всем!
Нам уже лучше, еще немножко и мы будем здоровы… 
Я как с голодного края, сорвалась, короче ем целый день клубнику со сметаной и сахаром. Конечно, ничего удивительного нет, я в больнице как на диете сидела. 
Сегодня вечером программирование мозгов, внимание завтра утром начинается старт №2
Привет, удачного старта и больше не сходи с дистанции 
Лора
Спасибо
начинается старт №2
Стартуем вместе. Я тоже вынужденнно выпала из системы из-за болезни ( мало того еще и ребенок болел) У меня тоже ребенок 1,4 года, почти как и у тебя.. И я думаю этот простой пойдет нам на пользу, как говорили на форуме: один шаг назад, два вперед. Так что заряжаемся мотивацией и вперед к новым вершинам !
Ната
Давай вместе, я начала как всегда с понедельника. 
До сегодня болела, перенервничала, наверное из-за ребенка, теперь отражается, еще и этот зуб мудрости…
У меня сегодня прекраснейшее настроение, сегодня иду на силовую, так хочу, не могу дождаться вечера…
Удачного старта № 2!!!
Здорово начинать вместе
Majestic
Спасибо
Ух ты, я еще и умудрилась похудеть за это время -2см бедра, и -1см грудь, талия на месте.
Это меня очень радует, тогда возьму скакалку, и после силовой немного поскачу на радостях.
salivon, Даже так? Круто!!! 
Знаете, к BFS так привыкаешь, что потом организм страдает без спорта, и нормального питания.
Вот-вот, так и есть
Ух ты, я еще и умудрилась похудеть за это время -2см бедра, и -1см грудь, талия на месте.
Поздравляю!
Жаль нельзя минус с груди на талию перенести
Жаль нельзя минус с груди на талию перенести
Да,fera жаль…
Живот, это слабое место, с которого жир так просто без боя не сдастся.
Ну ничего, будем работать…
Вот не знаю, что за напасть такая.
Когда я начала впервые соблюдать программу, то не позволяла себе сделать от нее отступления, редкие исключения и то по обстоятельствах. Со спортом также не могла бы простить себе пропуск (плохая погода не считается).
После долгого перерыва от программы, не могу опять полноценно ее возобновить.
Теперь, я не ем вредной еды, но если нет того что мне нужно в доме, то пропускаю тот продукт, и в магазин за ним не иду, а ем что-то другое. Спорт опять с понедельника, не могу заставить себя начать заниматься сегодня, а не откладывать на потом.
Частично, я понимаю в чем причина: нужна мотивация, нужен тот запал, который бы подвигал меня на действия. Но где его взять? Цели я написала. Но я их не вижу в своем воображении, значит и идти не к чему.
Вы здесь » Частный форум BFS: "Все о сжигании жира. Секреты фитнес моделей" » "Я и BFS" » Сделать себя красивой!!!