надо будет завтра попробовать, интересно даже , как будет легче, на полу или на скамье?=)
"Побалтушки. Обсуждение дневников"
Сообщений 511 страница 519 из 519
Поделиться5112009-03-17 13:24:40
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2008-07-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2093
- Уважение: [+96/-0]
- Позитив: [+51/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-08-31]
- Провел на форуме:
10 дней 12 часов - Последний визит:
2013-11-06 17:25:21
Поделиться5122009-03-17 13:27:35
- Почетный член форума
- Откуда: Мурманск
- Зарегистрирован: 2008-05-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 473
- Уважение: [+50/-0]
- Позитив: [+7/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 51 [1973-06-24]
- Провел на форуме:
3 дня 10 часов - Последний визит:
2010-05-06 16:20:04
Мне они (отжимания) нафиг не нужны! Просто Angel спросила, хочет ли кто ей компанию составить в ее почине, вот я и подписался - в компанию...
"Я полезных перспектив никогда не супротив, мне быоть бы к пчелам в улей, лишь бы только в коллектив!" (С)
Поделиться5132009-03-17 13:39:26
- Администратор
- Откуда: Somewhere in the Baltics
- Зарегистрирован: 2008-02-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1438
- Уважение: [+100/-1]
- Позитив: [+59/-2]
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-04-13]
- Провел на форуме:
3 дня 10 часов - Последний визит:
2010-08-08 20:30:54
Body
я у себя ссылку давала, просто интересно стала, я подключилась ну инарод подгрёб, вот тут почитай: ссылка
Поделиться5142009-03-17 13:43:45
- Администратор
- Откуда: Somewhere in the Baltics
- Зарегистрирован: 2008-02-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1438
- Уважение: [+100/-1]
- Позитив: [+59/-2]
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-04-13]
- Провел на форуме:
3 дня 10 часов - Последний визит:
2010-08-08 20:30:54
N_a_d_i_n написал(а):
надо будет завтра попробовать, интересно даже , как будет легче, на полу или на скамье?=)
девушки 
я давала ссылку о каких конкретно пресс скручивания, давайте не будем заниматься самодейтельностью а то не дай бог кто спину надорвёт. В ссылке конкретно сказано упр 3 раза в неделю, в зависимости от изначального теста дана окнкретно программа на количевство повторений а не так давайте абы как абы какие скручивания за 6 недель 200 выжмем. 
Поделиться5152009-03-17 13:53:49
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2008-07-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2093
- Уважение: [+96/-0]
- Позитив: [+51/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-08-31]
- Провел на форуме:
10 дней 12 часов - Последний визит:
2013-11-06 17:25:21
Angel, не ругайся, пожалста 
я бы с радостью познакомилась с сылкой поближе, но с языком проблема посему, раз звала за 6 недель выжмем 200 раз-вот мы и стараемся 
а на полу и скамье- это я для себя хочу попробовать, никак не ссылалсь на те 200 раз, воть..
Поделиться5162009-04-24 21:08:13
Привет!!!
А где можно фотографии посмотреть????
Очень любопытненько,и простимулировать себя!!
))
Поделиться5172009-04-25 12:53:20
- Консультант по рациону BFS
- Зарегистрирован: 2008-02-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1129
- Уважение: [+62/-0]
- Позитив: [+74/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-07-15]
- Провел на форуме:
5 дней 6 часов - Последний визит:
2015-04-26 10:36:01
Привет. Фотографии доступны для просмотра только членам форума, читателям этот раздел закрыт.
Поделиться5182009-04-25 16:36:21
nat706 -спасибо большое за ответ!!!
А не подскажешь как можно получить членство?????очень у вас тут интересно)))
Поделиться5192009-04-25 16:47:49
- Консультант по рациону BFS
- Зарегистрирован: 2008-02-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1129
- Уважение: [+62/-0]
- Позитив: [+74/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-07-15]
- Провел на форуме:
5 дней 6 часов - Последний визит:
2015-04-26 10:36:01
Условия получения членства
1. Помощь начинающим пользователям в поиске информации
2. Участие в обсуждениях, высказывание пожеланий, замечаний и т.д.
3. Культурное поведение и нейтрально-вежливый стиль изложения своих мыслей
4. Прямое предоставление членства от администрации форума (а данном случае рекомендация от членов форума не требуется)
5. Рекомендация сразу от двух постоянных членов форума
6. При рекомендации от одного члена форума (друга, знакомого) окончательное решение о внесрочном предоставлении членства выносится администрацией форума
7. Временной промежуток с момента регистрации - 30 дней.
8. Наличие активного дневника (не менее 1 сообщения в неделю), доказывающего, что человек придерживается системы
NB: Окончательное решение о предоставлении членства выносится администрацией форума. Два голоса участников являются необходимым условием, но не гарантией получения членства. История каждого участника форума, претендующего на членства, рассматривается с учетом вышеперечисленных правил