Это понятно по умолчанию. Я лишь мягко намекаю на воздержание в будущем от фраз, подобных вышеуказанной. Иначе, могу как HR начать лекционные занятия о мотивации, восприятии и т.п.

Я перфекционистка%))

Если наберу кворум - запросто:)))

И не говорите! А Вы о ком?

О да, Вы исключительно правы. Как я погляжу, тут сплошные HRы.

Я в Вас верю, у Вас приличные задатки)

Кстати о жире, в данный момент его 25,9% оть.

Сегодня перечитываю книгу и пересчитываюсь, а то чет я стагнирую...а может ПМС.

Спасибо Надин за Азу из говядины:)

Впрочем, я взяла среднее арифметическое: получилось раньше: 17,35 кг. жира, теперь 16,05. В принципе гуд, 1,3 кг. жира за месяц где-то.

Пью много воды, пока 2 литра получается вместе с молоком...скоро дойду до 2-х чистыми. Судя по всему, по этой причине вес не уменьшался на этой неделе, поскольку я каждый день пила все больше и больше.

Померилась по семиточечному получилось 26,1% жира)))

Кстати, мотивация к 1 июля доказать девочке исполнилась, есть две новых:
1. сбросить еще 2% жира к 8 августа (едем на отдых).
2. долгосрочная: к 1 апреля 2010 стать фитнес-моделью, то есть иметь 20% жира, 0% целлюлита и 100% здоровья!
3. цель косвенная - похудеть мужа до 90 кг к Новому году на свое примере

И еще о мотивации: давно отчаянно хочу тату на весь "торец", так сказать, то есть на бок туловища, а дабы не стесняясь оную демонстрировать, нуно иметь соответствующее тельцО:)

Сегодня пересматриваю рацион с учетом возросшей интенсивности нагрузок. И вообще пересматриваю...ибо не просчитывала все точно, подозреваю, что переедала/недоедала.

Еще предположение, проанализировав что изменилось с предыдущих периодов:
1. ввела больше силовых (вряд ли из-за этого)
2. начала ходить на антицеллюлитный массаж (мне кажется вполне реальная причина, там же идет разбивка жировых отложений, а там шлаки, а им нужно как-то выходить...м?)

Стыдно, давно не заходила...но у меня предсвадебная лихорадка, сорри))) Питаюсь в последнее время не совсем правильно в меньшую сторону (нервы, жара, есть неохота). Спорта маловато, но на массаж хожу исправно, так что метаболизм всеж-таки подстегиваю. По объемам ушло 4 см на талии, по 2 см в бедрах и ляшках. Сейчас ПМС, набираю воду, катаюсь как шарик....буээээээ. Фоткалась, выложу, говорят видно)