Антон написал(а):
Веса как обычно
В смысле, растут ли рабочие веса? 
Антоша и BFS
Сообщений 211 страница 240 из 287
Поделиться2112009-04-12 16:31:23
- Модератор
- Откуда: Новосибирск
- Зарегистрирован: 2008-02-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1376
- Уважение: [+109/-1]
- Позитив: [+11/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 36 [1987-07-13]
- Провел на форуме:
5 дней 11 часов - Последний визит:
2016-02-05 19:41:05
Поделиться2122009-04-12 16:59:12
- Член форума
- Зарегистрирован: 2009-03-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 203
- Уважение: [+11/-0]
- Позитив: [+169/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 34 [1990-01-13]
- Провел на форуме:
1 день 13 часов - Последний визит:
2010-07-11 17:17:27
Растут
Поделиться2132009-04-12 17:34:58
- Модератор
- Откуда: Новосибирск
- Зарегистрирован: 2008-02-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1376
- Уважение: [+109/-1]
- Позитив: [+11/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 36 [1987-07-13]
- Провел на форуме:
5 дней 11 часов - Последний визит:
2016-02-05 19:41:05
Это хороший знак. 
Верном признаком сжигания мышцев является перетренированность и/или отсутствие сил для проведения силовой тренировки (в частности, невозможность наращивать интенсивность занятий и даже падение рабочих весов). 
Поделиться2142009-04-12 18:51:33
- Член форума
- Зарегистрирован: 2009-03-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 203
- Уважение: [+11/-0]
- Позитив: [+169/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 34 [1990-01-13]
- Провел на форуме:
1 день 13 часов - Последний визит:
2010-07-11 17:17:27
Ну тогда волноваться не буду 
Поделиться2152009-04-12 20:17:31
- Член форума
- Зарегистрирован: 2009-03-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 203
- Уважение: [+11/-0]
- Позитив: [+169/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 34 [1990-01-13]
- Провел на форуме:
1 день 13 часов - Последний визит:
2010-07-11 17:17:27
Что-то странное со мной происходит, такое чувство, что я толстею 
Лан, посмотрим, может пройдет это чувство 
Завтра у меня кардио натощак, тренинг дома, под вечер силовая+кардио
Менюха на завтра:
1) Овсянка, Апельсин, Хлебцы, Курага, Чай
2) Рис, Салат, Отбивная, Чай
3) Бутик, Арахис
4) Рис, Грудка, Яйцо, Белок
5) Творог, Кефир, Банан
6) Бутик
Всего: 2350 ккал
БУЖ: 30.4 - 50.2 - 19.4
Поделиться2162009-04-13 01:54:23
- Член форума
- Откуда: USA
- Зарегистрирован: 2008-02-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 101
- Уважение: [+5/-0]
- Позитив: [+4/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1985-06-21]
- Провел на форуме:
4 дня 5 часов - Последний визит:
2010-03-15 03:46:58
Антон написал(а):
Что-то странное со мной происходит, такое чувство, что я толстею
А чем это обоснованно?
Поделиться2172009-04-13 05:42:13
- Член форума
- Откуда: Красноярский край
- Зарегистрирован: 2008-12-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 452
- Уважение: [+32/-0]
- Позитив: [+29/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-12-18]
- Провел на форуме:
3 дня 1 час - Последний визит:
2009-12-07 18:02:29
Что-то странное со мной происходит, такое чувство, что я толстею
Ничего, это бывает. К счастью, ничего общего с реальностью эти чувства не имеют - только в голове))
А так - все у тебя идет как надо! 
Поделиться2182009-04-13 07:33:48
- Член форума
- Зарегистрирован: 2009-03-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 203
- Уважение: [+11/-0]
- Позитив: [+169/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 34 [1990-01-13]
- Провел на форуме:
1 день 13 часов - Последний визит:
2010-07-11 17:17:27
Экстремалка написал(а):
А чем это обоснованно?
Чувством 
Экстремалка написал(а):
Ничего, это бывает. К счастью, ничего общего с реальностью эти чувства не имеют - только в голове))А так - все у тебя идет как надо!
Надеюсь что так 
Поделиться2192009-04-13 09:32:36
- Член форума
- Зарегистрирован: 2009-03-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 203
- Уважение: [+11/-0]
- Позитив: [+169/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 34 [1990-01-13]
- Провел на форуме:
1 день 13 часов - Последний визит:
2010-07-11 17:17:27
Мой второй завтрак! 
50гр Риса+Карри 
Отбивная ( Куриная грудка+Яйцо+Ржаная Мука+Специи+Чеснок ) Готовил на антипригарной сковороде, без масла!
Салат ( Капуста+Морковь+Соль+Лим.Сок+Льняное Масло)
Яйцо (Белок+Желток )
Зеленый чай с лимоном
Антоха, я купил карри, кинул в рис, и получилось очень вкусно!!
Отредактировано Антон (2009-04-13 09:35:47)
Поделиться2202009-04-13 10:10:33
- Модератор
- Откуда: Новосибирск
- Зарегистрирован: 2008-02-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1376
- Уважение: [+109/-1]
- Позитив: [+11/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 36 [1987-07-13]
- Провел на форуме:
5 дней 11 часов - Последний визит:
2016-02-05 19:41:05
Антон написал(а):
Что-то странное со мной происходит, такое чувство, что я толстею
Экстремалка написал(а):
Ничего, это бывает. К счастью, ничего общего с реальностью эти чувства не имеют - только в голове))А так - все у тебя идет как надо!
+1. 
Антон написал(а):
Антоха, я купил карри, кинул в рис, и получилось очень вкусно!!
Рад, что тебе понравилось! Ещё неплохо получается, если добавить приправу "Для плова" (только смотри, чтобы была без добавок типа глютамата натрия).
Поделиться2212009-04-13 22:44:57
- Член форума
- Зарегистрирован: 2009-03-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 203
- Уважение: [+11/-0]
- Позитив: [+169/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 34 [1990-01-13]
- Провел на форуме:
1 день 13 часов - Последний визит:
2010-07-11 17:17:27
PranT написал(а):
Рад, что тебе понравилось! Ещё неплохо получается, если добавить приправу "Для плова" (только смотри, чтобы была без добавок типа глютамата натрия).
Оки
Классно сегодня потренился, ваще офигенски, завтра утром высплюсь, дома потренеруюсь, еще в футбол полетаю в универе
А вот менюха на завтра:
1) Мюсли в Молоке, Хлебцы, Арахис, Кукуруза, Чай
2) Фасоль, Грудка, Салат, Чай
3) Бутик, Кефир
4) Бутик
5) Рис, Большой Омлет
6) Кефир, Творог, Яблоко
Всего: 2429ккал
БУЖ: 30 - 49.8 - 20.2
Блин все-таки что то не так, сегодня я опять взвесился 79.6 с условием, что я перед взвешивание покушал грамм 300 и воды около 0.5л выпил! Низнаю в чем дело! Упадка сил нету, насчет тренажоров, то я хочу увеличить вес на некторые упражнения, сон хороший, короче все идет хорошо, но худею мне кажется я слишком быстровато! Может это нормально? Может мое тело уже "жиросжишающая машина" 
Посмотрим какой вес будет в воскресенье
Поделиться2222009-04-14 06:57:37
- Модератор
- Откуда: Новосибирск
- Зарегистрирован: 2008-02-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1376
- Уважение: [+109/-1]
- Позитив: [+11/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 36 [1987-07-13]
- Провел на форуме:
5 дней 11 часов - Последний визит:
2016-02-05 19:41:05
Антон
В принципе у тебя пока достаточно большой процент жира, на этом этапе быстрее уходит.
Поделиться2232009-04-14 07:38:01
- Член форума
- Зарегистрирован: 2009-03-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 203
- Уважение: [+11/-0]
- Позитив: [+169/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 34 [1990-01-13]
- Провел на форуме:
1 день 13 часов - Последний визит:
2010-07-11 17:17:27
PranT написал(а):
В принципе у тебя пока достаточно большой процент жира, на этом этапе быстрее уходит.
Ну тогда хорошо:))
Поделиться2242009-04-14 13:40:47
Антон написал(а):
У меня бока не уменьшаются, может меньше углей надо?
просто это твоя проблемная зона
у меня same shit
и я тебе скажу, что в свою тощую эру, боков никаких не было, просто они ушли в последнюю очередь
усе будет 
Поделиться2252009-04-14 13:42:12
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2008-07-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2093
- Уважение: [+96/-0]
- Позитив: [+51/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1980-08-31]
- Провел на форуме:
10 дней 12 часов - Последний визит:
2013-11-06 17:25:21
Антон написал(а):
Может это нормально? Может мое тело уже "жиросжишающая машина" Посмотрим какой вес будет в воскресенье
Антон, радуся! а то у некоторых счет на граммы идет
Когда много лишнего жирка, он быстрее плавится и бока уйдут
Поделиться2262009-04-14 18:22:04
- Член форума
- Зарегистрирован: 2009-03-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 203
- Уважение: [+11/-0]
- Позитив: [+169/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 34 [1990-01-13]
- Провел на форуме:
1 день 13 часов - Последний визит:
2010-07-11 17:17:27
N_a_d_i_n написал(а):
Антон, радуся! а то у некоторых счет на граммы идет Когда много лишнего жирка, он быстрее плавится и бока уйдут
Супер!
N_a_d_i_n написал(а):
и я тебе скажу, что в свою тощую эру, боков никаких не было, просто они ушли в последнюю очередь
усе будет
Супер!
Поделиться2272009-04-14 21:15:19
- Член форума
- Зарегистрирован: 2009-03-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 203
- Уважение: [+11/-0]
- Позитив: [+169/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 34 [1990-01-13]
- Провел на форуме:
1 день 13 часов - Последний визит:
2010-07-11 17:17:27
Завтра кадрио утром:)
Мощная менюха на завтра:
1) Каша, Банан, Арахис, Хлебцы, Чай
2) Рис, Салат, Белки, Грудка
3) Бут, Кефир
4) Бут, Миндаль, Абрикосы
5) Гречка, Грудка
6) Кефир, Творог, Апельсин
Всего: 2420
БУЖ: 29.2 - 50.5 - 20.3
Поделиться2282009-04-15 07:44:22
- Член форума
- Зарегистрирован: 2009-03-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 203
- Уважение: [+11/-0]
- Позитив: [+169/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 34 [1990-01-13]
- Провел на форуме:
1 день 13 часов - Последний визит:
2010-07-11 17:17:27
Сегодня не бегал(((( дождь((((, кстати, а сколько раз в неделю у вас кардио натощак?
Поделиться2292009-04-15 13:04:04
Антон
у меня 4 в мае будет 5
в июне 6 
Поделиться2302009-04-15 18:51:18
- Член форума
- Зарегистрирован: 2009-03-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 203
- Уважение: [+11/-0]
- Позитив: [+169/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 34 [1990-01-13]
- Провел на форуме:
1 день 13 часов - Последний визит:
2010-07-11 17:17:27
Marinkus написал(а):
у меня 4 в мае будет 5в июне 6
Ты бегаешь утром?)
Поделиться2312009-04-15 23:15:04
- Член форума
- Зарегистрирован: 2009-03-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 203
- Уважение: [+11/-0]
- Позитив: [+169/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 34 [1990-01-13]
- Провел на форуме:
1 день 13 часов - Последний визит:
2010-07-11 17:17:27
Кто-нибудь кушал соевую вермишель? Я купил, там написано очень полезная и белка очень много
Поделиться2322009-04-16 04:24:17
- Член форума
- Откуда: Красноярский край
- Зарегистрирован: 2008-12-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 452
- Уважение: [+32/-0]
- Позитив: [+29/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-12-18]
- Провел на форуме:
3 дня 1 час - Последний визит:
2009-12-07 18:02:29
Кто-нибудь кушал соевую вермишель? Я купил, там написано очень полезная и белка очень много
Антон, вещь ничего, если не боишься ГМО. Опять же неизвестно, сколько такого белка усваивается... Все по-разному говорят. Я ем иногда, мне просто вкус нравится, но основой рациона, конечно, делать не стоит
Поделиться2332009-04-16 23:31:28
- Член форума
- Зарегистрирован: 2009-03-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 203
- Уважение: [+11/-0]
- Позитив: [+169/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 34 [1990-01-13]
- Провел на форуме:
1 день 13 часов - Последний визит:
2010-07-11 17:17:27
С вчерашнего дня пошла полоса неудач!
1. Ужастно болит левая икорка
2. Кончился абонимент на силовые тренировки, куплю только в понедельник, хотел сходить сегодня в тренажорку, а оказываеться там уже 0 занятий
3. Не сдан зачет по английскому 
я даже чуть не заплакал, все сдали 37 человек, кроме меня однаго, я люблю иностранный язык, но он мне очень тяжело дается
4. Скоро сессия, начинаюся зачеты, к.с.р 
даже низнаю как подобрать время для тренировок, и питания, наверное придется на 5 разовое перейти
Надеюсь эта черная полоса быстро пройдет, ведь жизнь-это то черная, то белая полоска 
Я думаю если до субботы сдам все К.с.р. то все проблемы уйдут СРАЗУ, я уверен
Кстати, сегодня варил соевую вермишель, мне очень, очень она фууууууууууууууууууу не понравилась 
больше делать не буду ее!
Щас буду всю ночь сидеть писать ксрЫ
Вот менюшка на завтра:
1) Мюсли в Молоке, Арахис, Апельсин, Хлебцы, Чай
2) Фасоль, Грудка, Салат, Чай
3) Бутик, Кефир
4) Бутик, Абрикос
5) Гречка, Грудка, Кукуруза, Яйцо, Чай
6) Кефир, Творог, Апельсин
Всего: 2360 ккал
БУЖ: 29.7 - 50.3 - 20
Отредактировано Антон (2009-04-17 00:36:29)
Поделиться2342009-04-17 04:17:58
- Член форума
- Откуда: Красноярский край
- Зарегистрирован: 2008-12-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 452
- Уважение: [+32/-0]
- Позитив: [+29/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-12-18]
- Провел на форуме:
3 дня 1 час - Последний визит:
2009-12-07 18:02:29
Антон, привет!!!
С вчерашнего дня пошла полоса неудач!
Конечно, неприятно, но ничего непоправимого нет. Из всего самое неприятное - это то, что болит икра, надеюсь, пройдет. Зачет сдашь, сессию тоже - все сдают, хотя и нелегко, придется потрудится, но это только на пользу)). Абонемент купишь. Не унывай, все норм!
Удачной сдачи!!!
Поделиться2352009-04-17 06:08:02
- Модератор
- Откуда: Новосибирск
- Зарегистрирован: 2008-02-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1376
- Уважение: [+109/-1]
- Позитив: [+11/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 36 [1987-07-13]
- Провел на форуме:
5 дней 11 часов - Последний визит:
2016-02-05 19:41:05
Антон
Не унывай! У многих сессия, зачёты, отчёты и т.п... разрулим! 
Поделиться2362009-04-17 09:49:13
- Член форума
- Зарегистрирован: 2009-03-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 203
- Уважение: [+11/-0]
- Позитив: [+169/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 34 [1990-01-13]
- Провел на форуме:
1 день 13 часов - Последний визит:
2010-07-11 17:17:27
Спасиб вам
Поделиться2372009-04-17 12:35:05
- Член форума
- Откуда: Schweiz
- Зарегистрирован: 2009-03-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 206
- Уважение: [+33/-0]
- Позитив: [+12/-0]
- Провел на форуме:
3 дня 12 часов - Последний визит:
2010-04-19 13:17:42
Антон, ты главное за здоровьем следи - залечивай икру, пока к зачетам и экзаменам готовишься. Когда что-то сильно болит, уже не до спорта серьезного, так что радуйся, что у тебя есть немного времени улучшить самочувствие - и потом снова в бой со сданной сессией и в форме
Поделиться2382009-04-17 21:51:30
- Член форума
- Зарегистрирован: 2009-03-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 203
- Уважение: [+11/-0]
- Позитив: [+169/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 34 [1990-01-13]
- Провел на форуме:
1 день 13 часов - Последний визит:
2010-07-11 17:17:27
Я мажу ее капсикамом, потихоньку мне кажеться становится легче
Поделиться2392009-04-18 05:03:47
- Член форума
- Откуда: Благовещенск (ДВ)
- Зарегистрирован: 2008-04-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 353
- Уважение: [+29/-0]
- Позитив: [+13/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 53 [1970-08-16]
- Провел на форуме:
2 дня 21 час - Последний визит:
2010-02-04 17:34:07
Капсикам хорошая мазь, только потом глаза жжет и не только
Поделиться2402009-04-18 09:04:04
- Член форума
- Зарегистрирован: 2009-03-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 203
- Уважение: [+11/-0]
- Позитив: [+169/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 34 [1990-01-13]
- Провел на форуме:
1 день 13 часов - Последний визит:
2010-07-11 17:17:27
costa написал(а):
Капсикам хорошая мазь, только потом глаза жжет и не только
До глаз дело не дошло, но ноги жгло))