Не знаю, самовнушение это или что, но я чувствую боль в колене правом (маленькая) 
бегал еще в ту среду последний раз(18 марта), после того почувствовал дискомфорт, поэтому приостановился. Неужели может быть это из-за того, что я 2 раза побегал?
Сегодня после силовой шел домой, появилась маленькая боль (или дискомфорт, не знаю как лучше назвать, просто чувствую, что в обычном состоянии такого не было), когда например спускался по ступенькам, не приятно. Я не понимаю сам, поэтому вопрос хочу задать:
Это из-за того, что ноги не приспособлены к бегу продолжительному с таким весом или просто идет привыкание? Не хочеться получить какие то травмы (есть горький опыт), посоветуйте пожалуйста что делать.
Отредактировано Fenix (2009-03-29 05:10:51)
Думаю, не столь важно, какие наколенники, главное, чтобы не переохлаждалась (под действием встречного ветра и/или окружающего холода) область коленной чашечки. 
эллипсоид если и есть в каком то зале, то в самом дорогом в городе. А там скорее всего даже если я бы ходил только на элипсоид, то платил бы как за тренировку, а это 150 рублей. Бассейн еще не открыт. Что в таком случае делать? Я бы бегал, может все дело в технике и в том, что я тогда по асфальту бежал? (советы Константина прочитал после последнего бега, не подумайте, что пропускаю мимо ушей 
)
А потоотделение во время тренировки ещё ничего не говорит. 
А что за кардио приседания?
