java
Дельный совет. А у тебя есть?

N_a_d_i_n

Я тоже раньше экономила,  но теперь думаю, что зря - с этим прибором могла бы эффективнее тренироваться... Все же не получается у меня так контролировать пульс...

Посмотрела в инете, ничего приборчик. Попробую такой поискать!

Завтра взвешаюсь, посмотрим, что покажут весы)))

Несколько дней такая слабость одолевала, просто жуть... Весь день хотелось спать и ночь спала при этом! на улице стояли морозы, а я впала в спячку. Соответственно, тренировки были чисто символические, силовых не было, да и питание подхромало - в день позволяла себе что-то сладкое одно- или конфет парочку в одим прием пищи, или булочку... решила себя не ругать - какой-то период был критический... Даже не знаю, из-за чего, что-то такое происходит в такие периодды жизни, наверное, лучше себя не ломать, может, организм с какой инфекцией боролся))).  Вроде как все прошло. Сегодня проснулась этаким бодрячком, возвращаюсь к нормальному BFS питанию, продукты в холодильнике все готовы. С утра хотелось бегать и прыгать. Вес, понятное дело, не изменился, но я и не ждала от него этого сегодня (Понедельник у меня - день взвешивания).

да это еще все условно... Сегодня вес не увеличился, а завтра смотришь на весы - он полезет вверх! Так что за ним нужен глаз да глаз...
Вообще-то мне кажется, что за дней пять или даже за неделю-другую вес сильно возрасти не должен, максимум вода задержится да ЖКТ свои накопления))) Зато потом на ура взлетает

Просто, наверное, привычки нет к такой пище... Вот стручковая зеленая фасоль - на ура!

Ginger

)))))))
Пришлось... Я просто замачивала на ночь и утром отварила. Есть пыталась с разными соусами - ни с чем не катит((( Одну порцию кое-как осилила с филе, так только потому, что филе чуток вкус улучшило, но филе закончилось, осталась рыба (тушеный минтай и тунец в банках), яйца и творог, а как с ними сочетать?
Хотя, возможно, сорт фасоли неудачный попался. Как-то, помнится, черноглазка неплохо шла, но это было давно и в супе, а в этот раз была красная, она погрубее...

nat706

Я покупала в баночке какую-то, Бондюэлевскую, кажется, в томате, так ничего, по ложке добавляла в рис и перловку к мясу, вроде шло. Но я тут все пытаюсь минимизировать количество консервов в рационе, поэтому купила пачку 500 г сухой фасоли, и обидно еще, она дорогая оказалась и совсем у меня не съелась... Наверное, все же придется иногда и консервы есть

Сегодня проснулась с чувством голода. Ура! И с правильным голодом - хотелось пшена с тыквой и творогом. Обычно нет с утра аппетита, либо пару раз просыпалась с желанием попить чай с булочкой, которое пропадало после третьего стакана воды))))
Нравится мне мой рацион, и от системы я просто балдею:)))))))

Отредактировано Экстремалка (2009-01-30 04:46:32)

Как и обещала, ложусь с ребенком в больницу, не знаю, на сколько, минимум дней на 10, а то и более, так что меня просьба не терять))), я не пропала!
Даже не берусь предполагать, что будет за это время с моим весом, но утешает одно - две недели это не два месяца, даже если наберу один-два кило, потом они слетят. Но неохота набирать... Может, не наберется? Еще и нервы...
Возьму с собой тунца четыре банки, еще взяла курагу. А потом - что уже принесут. Еще  боюсь, что я просто буду там недоедать и тренировок не будет... Белка недобирать... Жуть эти наши больницы!