nat706
Ну так, парочку с видеокамеры
Фотик в этом году не брал -  в основном потому что лень.

На фотках можно разглядеть отдельные элементы первых признаков приближения к удовлетворительной внешности
Надо слить с камеры на комп да и сюда кинуть (в раздел фото).

Так, карапузики , каникулы заканчиваются, пора строить планы на очередной месяц.

По итогам августа, который прошел в почти полном гастрономическом разгильдяйстве, особых потерь нет. Но нету и достижений.
Положительный момент - сколько не ем, не толстею, прикиньте?
Нет, ну обжорства нету естественно, но и ТДДЕ-20% тоже.
Насколько я помню времена практикования голодовок, за это время я уже набрал бы килограммов 5-6.
Сейчас же все ок, очень радует!

С новой недели - велосипед регулярно, углеводная ротация, спортзал, достаточный сон - все то, что нужно для очередного похудательного витка после периода с фиксацией веса на одной отметке.
Хочется уже снова прогресса и главное - верится в него.
В общем, как обычно - в сентябре начинается новая жизнь из-за начала учебного года у детей. Будем входить в колею тоже.

Езжу умеренно быстро, накат без вращения педалей практически исключаю. 10 км утром, до завтрака. Светофоров по пути нет.
Я считаю, что велосипед в моем случае - это кардио средней интенсивности, т.к. например при беге все гораздо сильнее (но я что-то не могу бегать регулярно, для меня это слишком).
Если проезжать 15 км, то это тоже слишком, т.к. если ездить столько каждый день, то постепенно нарастает утомление и уменьшается желание.
Я вот подумываю как бы лучше сделать - три хороших кардио по 10 км в неделю или одно 10 а другое 15.
А между ними - 5, как бы в качестве зарядки.
Пока тепло.
А потом придется что-то другое придумывать.

Катерина
Да, месяца полтора-два в запасе (если время переведут).
Книга перечитана заново, белковые продукты на неделю закуплены, запасы гуараны извлечены
Что еще нужно для счастья

Лора
Чиста из экономических соображений я думаю.

Radix
Мне больше нравится образ волшебника в голубом вертолете
правда он не прилетит... вертолет сбили стингером, а сам волшебник давно умер...

Настасья
Творог вроде тоже экономически нецелесообразен (навскидку).

Segalena
Рыбка (включая морскую горбушу), увы, сплошь и рядом заражена червячками. И хотя, как говаривали старички, "не те черви, что мы едим, а те - что нас едят" мне как-то  что-то не очень...
История началась со свежей рыбки красной, купленной в Приморьи, но это тема для отдельной дискуссии... Кстати было бы неплохо оную завести в каком-нибудь из разделов форума (если среди нас не слишком много брезгливых).
----

поедая на работе в течение нескольких дней всякие бяки неправильные, типа яблоко или грушу с питьевым йогуртом (кроме простых углеводов - еще и недостаток калорий и небаланс по БЖУ) я пришел к выводу, что организм требует совершенно нормальной еды типа риса с правильным белком. Ощущение очень недвусмысленное.
Куплю наверно завтра блендер чтобы куриное мсяо молоть в паштет да бутеры с ржаным хлебушком делать для второго завтрака и второго ланча в 3 часа дня.
Шарики бы из риса еще получались хорошо, чтобы не распдались но при этом и не липли...
-----

Пытался заводить разговор насчет правильного питания на работе. Не слушают люди А в лучшем случае не понимают и начинают что-то говорить про диеты, раздельное питание и про то, что гыыыы ОНИ ТАК МАЛО ЕДЯТ, НА ЗАВТРАК ТОЛЬКО КОФЕ, ПОТОМ В ОБЕД ПЛОТНЕНЬКО, УЖИН ЧТОБЫ ПОСЛЕ СЕМИ НИЧЕГО НЕ ЕСТЬ И ПРО ЭТОМ ТОЛСТЕЮТ!!!
классика жанра

------
я на сентябрь запланировал прочесть несколько кратких лекций для десятка своих знакомых, касающихся принципов правильного питания, физкультуры и жиросжигания в целом. В принципе народу интересно (но опять эти вопросы про диеты, раздельное питание будь они неладны) но не знаю, последует ли кто... Нашлось место в небольшом зале с проектором (за просто так), я думаю, что мы организуемся. Все это естественно на личном этузиазме и без какой-либо выгоды.

Отредактировано costa (2008-08-29 18:19:45)

salivon
И что можно на это им ответить?

Нда, пожалуй мало чего.. С собой бы разобраться

-----
У меня какое-то скоротечное ОРЗ, дорогие товарищи. Утром почувствовал что че-то не так, а к 2 часам дня - уже 38 с копейками. Соответственно, предыдущие постинги несколько упадочного содержания были обусловлены инкубационным периодом.

Что-ж, витаминки-регидрация-книжка  и под одеяло. К понедельнику буым выздоравливать.

Желаю себе скорейшего выздоровления и вам не болеть, друзья мои

n_a_d_i_n
Спасиба за позитивчик!

А насчет рыбы - в готовой все эти твари соответствено в приготовленном виде
Если рыба порезана ломтиками - мы едим порезанных тварей и не замечаем.
Если рыба не порезана (как получилось в истории с горяче-копченой), то твари извлекаются в процессе поедания рыбки и это ужасно аппетитно. беееее