salivon написал(а):
Овсяный пирог 150г,
а это еще что за зверь? 
Сделать себя красивой!!!
Сообщений 361 страница 390 из 414
Поделиться3612008-12-04 13:59:28
- Модератор
- Откуда: Россия, г. Таганрог
- Зарегистрирован: 2008-02-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1004
- Уважение: [+59/-0]
- Позитив: [+51/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-02-04]
- Провел на форуме:
15 часов 43 минуты - Последний визит:
2009-10-22 13:26:23
Поделиться3622008-12-04 16:07:20
- Почетный член форума
- Откуда: Украина
- Зарегистрирован: 2008-03-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 491
- Уважение: [+33/-0]
- Позитив: [+99/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-08-21]
- Провел на форуме:
1 день 9 часов - Последний визит:
2009-05-01 20:18:39
Ginger
Это должно было быть овсяное печенье по рецепту Пранта, но у меня вышло вместо тугого теста редкое 
, я всю массу вылила в форму, и вышел пирог. За вторым разом я его усовершенствовала, под свой вкус 
. Выкладываю в рецепты.
Поделиться3632008-12-05 16:10:31
- Модератор
- Откуда: Россия, г. Таганрог
- Зарегистрирован: 2008-02-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1004
- Уважение: [+59/-0]
- Позитив: [+51/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-02-04]
- Провел на форуме:
15 часов 43 минуты - Последний визит:
2009-10-22 13:26:23
salivon, спасибо! Нашла, только немного с опозданием Хочется попробовать что-то такое, только блендера нет, поэтому попробую купить хлопья №3 (самые мелкие) и потолочь вручную
Поделиться3642008-12-05 16:21:46
- Почетный член форума
- Откуда: Украина
- Зарегистрирован: 2008-03-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 491
- Уважение: [+33/-0]
- Позитив: [+99/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-08-21]
- Провел на форуме:
1 день 9 часов - Последний визит:
2009-05-01 20:18:39
Ginger
Я особо тоже не измельчаю, мне нравиться когда попадаются даже целые хлопья.
Поделиться3652008-12-05 16:25:31
- Модератор
- Откуда: Россия, г. Таганрог
- Зарегистрирован: 2008-02-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1004
- Уважение: [+59/-0]
- Позитив: [+51/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-02-04]
- Провел на форуме:
15 часов 43 минуты - Последний визит:
2009-10-22 13:26:23
salivon, если не трудно, ответь пожалуйста в теме с рецептами или здесь про совмещение овсяного теста с творогом. а то я не очень хороший кулинар, а тем более печь ничего кроме слоеного теста вобще ничего не умею Нормальное ли на вкус тесто, если творог прямо туда замешать? или лучше как начинку, типа ватрушки
Поделиться3662008-12-05 16:25:38
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2008-07-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2093
- Уважение: [+96/-0]
- Позитив: [+51/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1980-08-31]
- Провел на форуме:
10 дней 12 часов - Последний визит:
2013-11-06 17:25:21
salivon написал(а):
Я особо тоже не измельчаю
ага, я бы тоже на крупных остановилась, а пыль овсяная она не всегда пропекается и получется сыро
Поделиться3672008-12-05 16:27:04
- Модератор
- Откуда: Россия, г. Таганрог
- Зарегистрирован: 2008-02-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1004
- Уважение: [+59/-0]
- Позитив: [+51/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-02-04]
- Провел на форуме:
15 часов 43 минуты - Последний визит:
2009-10-22 13:26:23
N_a_d_i_n написал(а):
ага, я бы тоже на крупных остановилась, а пыль овсяная она не всегда пропекается и получется сыро
Хоть кто-то меня просветит А то я уже 2 раза печенье выкидывала )))) Ну там правда были вобще целые хлопья )))
Поделиться3682008-12-05 16:38:32
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2008-07-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2093
- Уважение: [+96/-0]
- Позитив: [+51/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1980-08-31]
- Провел на форуме:
10 дней 12 часов - Последний визит:
2013-11-06 17:25:21
Ginger, честно сказать все печеньки из творога и овсянки, как я их не готовила, они все равно сырые (или сухие) какие-то получаются и не сказать что прямо гуд, это зная твое отношение к еде Хотя сама идея с творогом замечательная, но вот изделие получается сыроватое. Возможно надо добавлять какой-то компонент дополнительный.. Не хочу ничего сказать в упрек, но не вякий раз получается что-то приличное.. Я например до сих пор в поиске подходящего состава 
Отредактировано N_a_d_i_n (2008-12-05 16:40:49)
Поделиться3692008-12-05 16:44:55
- Модератор
- Откуда: Россия, г. Таганрог
- Зарегистрирован: 2008-02-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1004
- Уважение: [+59/-0]
- Позитив: [+51/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-02-04]
- Провел на форуме:
15 часов 43 минуты - Последний визит:
2009-10-22 13:26:23
В таком случае наверное лучше как начинку класть. Ну подождем, что salivon скажет
А я не то, чтобы не люблю кошек, скорее не умею их готовить )))
Поделиться3702008-12-05 16:48:57
- Почетный член форума
- Откуда: Украина
- Зарегистрирован: 2008-03-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 491
- Уважение: [+33/-0]
- Позитив: [+99/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-08-21]
- Провел на форуме:
1 день 9 часов - Последний визит:
2009-05-01 20:18:39
Ginger написал(а):
а то я не очень хороший кулинар
Ага я такой же кулинар как ты, муж иногда говорит, а что больше есть нечего…
Просто 200 г творога туда вмешиваешь и все, получается типа сырная запеканка с хлопьями. Главное чтоб тесто было как жидкая сметана и про соду не забудь. Но все таки с протеином лучше.
А печенье у меня тоже никогда не получалось все твердое и сухое.
Поделиться3712008-12-05 17:13:10
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2008-07-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2093
- Уважение: [+96/-0]
- Позитив: [+51/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1980-08-31]
- Провел на форуме:
10 дней 12 часов - Последний визит:
2013-11-06 17:25:21
мы тут немного не в той теме дискусс развернули , ну ладно, думаю простят=)
я вобще мечтаю о настоящей творожной запеканке, чтобы почти один творог был, наподобие сырников, только в духовке. А еще бы лимонно творожный придумать или наподобие! вот по такому творожному десерту я оч соскучилась!
Отредактировано N_a_d_i_n (2008-12-05 17:14:19)
Поделиться3722008-12-05 17:15:49
- Почетный член форума
- Откуда: Украина
- Зарегистрирован: 2008-03-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 491
- Уважение: [+33/-0]
- Позитив: [+99/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-08-21]
- Провел на форуме:
1 день 9 часов - Последний визит:
2009-05-01 20:18:39
N_a_d_i_n написал(а):
я вобще хотела бы придумать рецептик запеканки творожной
Да Надин нужно, а то творог в естественном виде надоел 
Поделиться3732008-12-05 17:18:34
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2008-07-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2093
- Уважение: [+96/-0]
- Позитив: [+51/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1980-08-31]
- Провел на форуме:
10 дней 12 часов - Последний визит:
2013-11-06 17:25:21
salivon написал(а):
Да Надин нужно, а то творог в естественном виде надоел
ну завтра выходные, вот и займусь=0
Творог я тут поедала сегодня с йогуртом, пребиотик который, новый рекламируют, единственный из серии без сахара. Так вот выливаю на пачку творога, сыплю сверху чуть мюслей и айс =)
Поделиться3742008-12-05 17:28:31
- Почетный член форума
- Откуда: Львов, Украина
- Зарегистрирован: 2008-09-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 535
- Уважение: [+59/-0]
- Позитив: [+25/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 51 [1973-04-30]
- Провел на форуме:
3 дня 5 часов - Последний визит:
2010-08-25 22:29:01
salivon написал(а):
естественном виде надоел
А я люблю так--- беру творог 200-250г добавляю кефир 50-75г огурчика подрезаю 50-75 гр зеленого лучка чуток, солю, перчю .... Мммм, вкуснятина! Правда это больше "мужчинистое" блюдо, вы ведь сладкоежки !
Поделиться3752008-12-05 17:57:11
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2008-07-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2093
- Уважение: [+96/-0]
- Позитив: [+51/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1980-08-31]
- Провел на форуме:
10 дней 12 часов - Последний визит:
2013-11-06 17:25:21
java написал(а):
Правда это больше "мужчинистое" блюдо, вы ведь сладкоежки !
ну почему, нас и на солененькое тянет
Поделиться3762008-12-05 18:05:58
- Консультант по рациону BFS
- Зарегистрирован: 2008-02-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1129
- Уважение: [+62/-0]
- Позитив: [+74/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 54 [1969-07-15]
- Провел на форуме:
5 дней 6 часов - Последний визит:
2015-04-26 10:36:01
Вот троглодитки, специально же побалтушки по еде есть, нет, надо работы модераторам (в числе которых один из троглодитов) добавить, таскайте потом, люди добрые, раз делать нечего 
Отредактировано nat706 (2008-12-05 18:06:32)
Поделиться3772009-01-26 15:56:22
- Почетный член форума
- Откуда: Украина
- Зарегистрирован: 2008-03-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 491
- Уважение: [+33/-0]
- Позитив: [+99/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-08-21]
- Провел на форуме:
1 день 9 часов - Последний визит:
2009-05-01 20:18:39
Привет всем! 
И снова я начинаю новую жизнь! В который раз, кажется в третий… Образ фитнес модели не дает мне покоя. Он заставляет после очередной хандри брать себя в руки и идти в перед. Месяц , целый месяц не занималась, а о правильном питании вообще забыла. Но, это пошло мне на пользу. Не поев вдоволь вредной пищи, я бы не начала скучать по здоровой. О спорте просто мечтаю, наконец –то я здорова и сегодня иду на тренировку. Наготовила себе вкуснейшей еды, от которой легко и свободно. Энергия бьет ключом от одной только мысли, о новой жизни!
Поделиться3782009-01-26 16:31:34
- Почетный член форума
- Откуда: Украина
- Зарегистрирован: 2008-03-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 491
- Уважение: [+33/-0]
- Позитив: [+99/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-08-21]
- Провел на форуме:
1 день 9 часов - Последний визит:
2009-05-01 20:18:39
Последние измерения сделаны 1.12.08
Вес 63кг
Грудь 96
Бедра98
Талия85
Нижняя талия, там где жир 90см.
Сейчас тоже самое только нижняя талия +1см, больше месяца отпуска, дает о себе знать жир добавился, мышцы в минусе от того и вес не поменялся.
К новому году я весила 62кг, жаль что замеры не сделала, так бы четче видела картину.
Поделиться3792009-01-26 20:46:07
- Модератор
- Откуда: г.Луганск
- Зарегистрирован: 2008-02-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 322
- Уважение: [+18/-0]
- Позитив: [+15/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 35 [1988-08-02]
- Провел на форуме:
1 день 8 часов - Последний визит:
2010-07-13 01:11:49
salivon
С возвращением 
Удачи в новых начинаниях!!!! Теперь дело за малым - расписание тренировок и меню )))
Поделиться3802009-01-28 14:34:55
- Почетный член форума
- Откуда: Украина
- Зарегистрирован: 2008-03-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 491
- Уважение: [+33/-0]
- Позитив: [+99/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-08-21]
- Провел на форуме:
1 день 9 часов - Последний визит:
2009-05-01 20:18:39
kap
Спасибо 
Поделиться3812009-01-28 14:42:47
- Почетный член форума
- Откуда: Украина
- Зарегистрирован: 2008-03-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 491
- Уважение: [+33/-0]
- Позитив: [+99/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-08-21]
- Провел на форуме:
1 день 9 часов - Последний визит:
2009-05-01 20:18:39
Взвешивание на тренировке показало, что не все так плохо как казалось. Вес тот же 62кг. Мышцы болят.
С питанием все по плану. Сегодня на треньку. До конца этой недели буду втягиваться потихоньку, а с следующей начинаются интенсивные тренировки.
Поделиться3822009-02-02 15:44:23
- Почетный член форума
- Откуда: Украина
- Зарегистрирован: 2008-03-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 491
- Уважение: [+33/-0]
- Позитив: [+99/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-08-21]
- Провел на форуме:
1 день 9 часов - Последний визит:
2009-05-01 20:18:39
Неделя втягивания в тренировки прошла успешно.
Эту неделю планирую уже разделить вверх и низ и работать с весами (вопреки советам тренера). Ну и попробую кардио Сагалены.
С едой: получается есть 4 раза. Еще эту неделю будет также. Каждое утро должна ездить с ребенком в больницу на процедуры, и не успеваю приехать домой вовремя. Еще недельку потерплю и уже буду питаться 5 раз.
А пока меню стараюсь держать сбалансированным. Вчера наделала себе голубцов на целую неделю. Творог у меня теперь жирнее, и рыба называется селёдка, но лучше так чем никак. Кризис.
Поделиться3832009-02-02 17:07:33
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2008-07-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2093
- Уважение: [+96/-0]
- Позитив: [+51/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1980-08-31]
- Провел на форуме:
10 дней 12 часов - Последний визит:
2013-11-06 17:25:21
salivon написал(а):
называется селёдка
Селедка какая? не баночная в масле, а тушка? а жира в ней ты не знаешь сколько? плохо конечно что соль там, а так чем не белок..
Люблю селедку 
, правда от семги бы тоже не отказалась
Поделиться3842009-02-03 15:03:07
- Почетный член форума
- Откуда: Украина
- Зарегистрирован: 2008-03-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 491
- Уважение: [+33/-0]
- Позитив: [+99/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-08-21]
- Провел на форуме:
1 день 9 часов - Последний визит:
2009-05-01 20:18:39
N_a_d_i_n написал(а):
Селедка какая? не баночная в масле, а тушка?
Тушка в пряном рассоле, вкусно конечно, но жира многовато Б-17.7 Ж-19.5 У-0.0 Ккал264 и калорий хватает.
Вчера мне испортили настроение, не пошла на тренировку и съела половину шоколадки.
Поделиться3852009-02-03 16:02:47
- Модератор
- Откуда: Новосибирск
- Зарегистрирован: 2008-02-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1376
- Уважение: [+109/-1]
- Позитив: [+11/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 36 [1987-07-13]
- Провел на форуме:
5 дней 11 часов - Последний визит:
2016-02-05 19:41:05
salivon написал(а):
вкусно конечно, но жира многовато
Но это тот самый, полезный жир... а ещё селёдка — естественный источник креатина, т.е. для силовых самое то.
Поделиться3862009-02-04 14:10:44
- Почетный член форума
- Откуда: Украина
- Зарегистрирован: 2008-03-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 491
- Уважение: [+33/-0]
- Позитив: [+99/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-08-21]
- Провел на форуме:
1 день 9 часов - Последний визит:
2009-05-01 20:18:39
PranT
Если так, то это хорошо. Так как селедка вкусная штука и готовить не надо 
Поделиться3872009-02-05 01:36:07
- Модератор
- Откуда: Париж
- Зарегистрирован: 2008-02-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 880
- Уважение: [+124/-1]
- Позитив: [+423/-4]
- Пол: Женский
- Возраст: 53 [1971-04-22]
- Провел на форуме:
3 дня 18 часов - Последний визит:
2010-02-16 22:37:45
salivon написал(а):
Неделя втягивания в тренировки прошла успешно.
Молодец! Я смотрю ты себе и аватарку сменила... Бьет наповал! Хорошая цель 
Поделиться3882009-02-09 16:18:27
- Почетный член форума
- Откуда: Украина
- Зарегистрирован: 2008-03-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 491
- Уважение: [+33/-0]
- Позитив: [+99/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-08-21]
- Провел на форуме:
1 день 9 часов - Последний визит:
2009-05-01 20:18:39
Segalena
Спасибо
В пятницу тренировки не было заболела я немножко.
Но сегодня я уже здорова, решила взять пример с активных сейчас девочек, и начать борьбу с жиром. Уже все спланировала, наготовила, и замотивировалась.
Финиш 1.03.
Поделиться3892009-02-09 16:24:30
- Член форума
- Зарегистрирован: 2008-11-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 151
- Уважение: [+7/-0]
- Позитив: [+2/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-07-09]
- Провел на форуме:
2 дня 21 час - Последний визит:
2010-03-18 16:02:00
salivon, привет!
salivon написал(а):
Уже все спланировала, наготовила, и замотивировалась.
а какие конкретно планы? делись!
Поделиться3902009-02-09 16:57:11
- Почетный член форума
- Откуда: Украина
- Зарегистрирован: 2008-03-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 491
- Уважение: [+33/-0]
- Позитив: [+99/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-08-21]
- Провел на форуме:
1 день 9 часов - Последний визит:
2009-05-01 20:18:39
Сказка
Привет!
План
5-ти разовое питание с 20% дефицитом 3дня и день без.
Силовая 3 раза в неделю, одна тренировка вверх, одна низ.
Кардио от 20 мин. Сразу после силовой, и на следующее утро, в итоге 6 раз в неделю.
Такое количество кардио на неделе у меня еще не было, так что должно все работать.