kisulechka
ну надо же себя поругать)чтобы не расслабляться)
Мой дневник.
Сообщений 61 страница 78 из 78
Поделиться612008-03-17 07:14:26
- Член форума
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2008-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 93
- Уважение: [+1/-0]
- Позитив: [+8/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 дня 21 час - Последний визит:
2009-10-04 15:08:04
Поделиться622008-03-17 08:01:56
- Руководитель проекта
- Откуда: Токио, Япония
- Зарегистрирован: 2008-02-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1794
- Уважение: [+142/-0]
- Позитив: [+73/-3]
- Пол: Мужской
- Возраст: 38 [1985-08-14]
- Провел на форуме:
1 день 16 часов - Последний визит:
2011-02-13 04:20:46
Eni написал(а):
ну надо же себя поругать)чтобы не расслабляться)
ругать себе не надо, нужно думать и анализировать.
Не страшно ошибиться, страшно ничего не делать и не делать выводов из своих ошибок
Поделиться632008-03-18 23:21:11
- Член форума
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2008-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 93
- Уважение: [+1/-0]
- Позитив: [+8/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 дня 21 час - Последний визит:
2009-10-04 15:08:04
3 дня на системе.завтра день TDEE.решила просто добавить 6 прием пищи.пересчитала все в меню с 20 % дефицитом получилось убж 53 27 20.
Можно сказать что белка мало но я его видеть уже не могу..5 яиц в день.чем еще набрать не представляю.
можно сказать,что это неделя адаптации.Привыкну есть 5 раз в день.Наблюдения:по привычке хочеться накушаться на ночь,но я чувствую что это аппетит а не голод.Сытость..Из больших плюсов,пардон,ежедневный стул.
Когда ты не голоден,то не думаешь о еде и успеваешь сделать сотни тысячи дел.
Спорта никакого пока что.Среда четверг предполагается групповые тренировки и с четверга по воскресенье бег утром(опять же погода рассудит)
жаль что дневник удалят так как перенести я его не смогу...сломан комп.
Поделиться642008-03-18 23:32:32
- Член форума
- Откуда: Амстердам, Нидерланды
- Зарегистрирован: 2008-02-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1060
- Уважение: [+14/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1985-08-22]
- Провел на форуме:
5 дней 1 час - Последний визит:
2008-05-22 12:35:33
Eni написал(а):
5 яиц в день.чем еще набрать не представляю.
Творог, курица, морепродкукты....выбор огромен 
Eni написал(а):
жаль что дневник удалят так как перенести я его не смогу...сломан комп.
Возможно я что-то пропустила, но об этом первый раз слышу....
Поделиться652008-03-18 23:37:33
- Член форума
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2008-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 93
- Уважение: [+1/-0]
- Позитив: [+8/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 дня 21 час - Последний визит:
2009-10-04 15:08:04
kisulechka
рыбу я не кушаю.а молочку как я читала на форуме очень много лучше не надо.Вот как по русски сказала..)
форум будет переезжать как я поняла.все туда переносится кроме дневников...вот так...
Поделиться662008-03-18 23:43:12
- Член форума
- Откуда: Амстердам, Нидерланды
- Зарегистрирован: 2008-02-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1060
- Уважение: [+14/-0]
- Позитив: [+1/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1985-08-22]
- Провел на форуме:
5 дней 1 час - Последний визит:
2008-05-22 12:35:33
Eni
Тогда бобовые и т.п. У нас же раздел есть для вегетарианцев, там очень много вариаций написано,))
Поделиться672008-03-18 23:51:05
- Член форума
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2008-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 93
- Уважение: [+1/-0]
- Позитив: [+8/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 дня 21 час - Последний визит:
2009-10-04 15:08:04
kisulechka
кстати да...люблю зеленую фасоль...отлично=)
Поделиться682008-03-24 19:58:32
- Администратор
- Откуда: Somewhere in the Baltics
- Зарегистрирован: 2008-02-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1438
- Уважение: [+100/-1]
- Позитив: [+59/-2]
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-04-13]
- Провел на форуме:
3 дня 10 часов - Последний визит:
2010-08-08 20:30:54
ой какая симпатулька на авочке 
как прогресс Эни???
Поделиться692008-03-25 04:38:19
- Руководитель проекта
- Откуда: Токио, Япония
- Зарегистрирован: 2008-02-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1794
- Уважение: [+142/-0]
- Позитив: [+73/-3]
- Пол: Мужской
- Возраст: 38 [1985-08-14]
- Провел на форуме:
1 день 16 часов - Последний визит:
2011-02-13 04:20:46
Eni
Здесь ничего удаляться не будет. Здесь просто закроется регистрация членов. Сообщения будут переноситься постепенно не только мной, но и участниками форума. Многие тут в дневничках устарело, поэтому я решил так, что каждый сам определит, что в его дневнике нужно переносить на другой форум, а что нет
Поделиться702008-03-25 16:43:54
- Член форума
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2008-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 93
- Уважение: [+1/-0]
- Позитив: [+8/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 дня 21 час - Последний визит:
2009-10-04 15:08:04
Привет.У меня все плохо...Питалась неделю по системе,смотрела нет ли аллергии,плохого самочувствия.Очень понравилось.никакого голода,хорошее настроение.Но вот беда.Финансы..заплатили недавно за квартиру,вот теперь надо подождать.Нет возможности каждый день филе покупать.Подожду до 1 апреля.А на улице метель!!!!Замело.Единственный плюс-хожу на аэробику.поднимаю физ уровень.
Отредактировано Eni (2008-03-25 16:44:57)
Поделиться712008-03-25 18:49:22
- Почетный член форума
- Откуда: Estonia
- Зарегистрирован: 2008-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 926
- Уважение: [+21/-0]
- Позитив: [+20/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1975-09-24]
- Провел на форуме:
2 часа 38 минут - Последний визит:
2008-12-07 16:48:59
Eni
У меня все плохо
ну прям так всё!!!
руки-ноги есть? жива-здорова? а остальное приложится.
и совсем необязательно каждый день филе есть,можно поискать что-нибудь другое!
Поделиться722008-03-25 18:57:11
- Член форума
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2008-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 93
- Уважение: [+1/-0]
- Позитив: [+8/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 дня 21 час - Последний визит:
2009-10-04 15:08:04
Vreda
да все будет хорошо)Проблемы созданы,чтобы их решать.Дали бы мне мешок денег -я б все все делала без всяких срывов,лени и всякого прочего.По натуре исполнитель...Все улажу.
Поделиться732008-03-25 19:05:35
- Почетный член форума
- Откуда: Estonia
- Зарегистрирован: 2008-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 926
- Уважение: [+21/-0]
- Позитив: [+20/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1975-09-24]
- Провел на форуме:
2 часа 38 минут - Последний визит:
2008-12-07 16:48:59
Eni
Дали бы мне мешок денег -я б все все делала без всяких срывов,лени и всякого прочего
пф.. отговорки.. 
Поделиться742008-03-25 19:20:58
- Модератор
- Откуда: Lviv, UA
- Зарегистрирован: 2008-02-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1001
- Уважение: [+71/-0]
- Позитив: [+73/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-06-18]
- Провел на форуме:
5 дней 0 часов - Последний визит:
2011-04-04 22:40:14
Eni а ты вообще отганяй от себя плохие мысли . И Даже не думай, что что-то плохо. Вообще, все и всегда хорошо , нужно только поискать хорошую сторону происходящего .
Поделиться752008-03-25 19:24:33
- Член форума
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2008-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 93
- Уважение: [+1/-0]
- Позитив: [+8/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 дня 21 час - Последний визит:
2009-10-04 15:08:04
Не правда.Не отговорки.Ладно лучше буду молчать пока что.Напишу как встану на путь системный.
Поделиться762008-03-25 19:26:15
- Член форума
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2008-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 93
- Уважение: [+1/-0]
- Позитив: [+8/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 дня 21 час - Последний визит:
2009-10-04 15:08:04
AMA
а вот возьму и прислушаюсь к твоему совету=))))
Поделиться772008-03-25 19:34:13
- Модератор
- Откуда: Lviv, UA
- Зарегистрирован: 2008-02-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1001
- Уважение: [+71/-0]
- Позитив: [+73/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-06-18]
- Провел на форуме:
5 дней 0 часов - Последний визит:
2011-04-04 22:40:14
Eni и правильно сделаеш . Мне вот, года 3 назад, пощастливилось пообщаться с очень умным и главное искренным психологом. Было это на конференции, и общались мы с этой женщиной всего-то 2 дня, но от той встречи точно скажу, что жизнь моя преобразилась удивительным способом. А рецепт простейший - никогда ни на что не жаловаться и находить позитивные стороны во всем и еще всегда отпускать от себя негатив. Со своего опыта гарантирую - действует безупречно .
Поделиться782008-04-26 11:29:00
- Член форума
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2008-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 93
- Уважение: [+1/-0]
- Позитив: [+8/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 дня 21 час - Последний визит:
2009-10-04 15:08:04
Батюшки.Как я долго тут не отмечалась.Жизнь ключом..Учеба...Курсовые...Учеба...
наконец то супер погода...Бегаю каждый день...Стараюсь соблюдать принципы бфс..стараюсь,потому что на самом деле не всегда получается...Но на ошибках как говорится учатся!стало заметно что объемы немного но снизились!!!!!на весах шока нет но объемы меньше..Всегда мыслями с системой...Не откажусь ни за что.