Элен написал(а):
но дневник наверно, не только для того, чтобы фиксировать успехи, иногда очень помогает разобраться в причинах тех или иных заскоков у себя
очень даже помогает!!! об этом уже на форуме писалось, а теперь я испытала на себе )))
Может теперь, когда появиться желание сьесть "кусочек тортика", я, вспомнив о своем правдивом дневничке, вместо тортика придвину к себе ноут, чтобы посмотреть свои результаты или почитать о ваших?... ))))
Надо, пожалуй, выработать такую полезную привычку 
Отредактировано Geby (2009-09-22 21:40:41)
, я теперь когда мужу говорю, что сладенького чегото или шоколада бы слопать, он меня переспрашивает - ты риса коричневого хочешь 
? Или просто спрашивает - шоколад сегодня ела, ну в смысле рис коричневый 
?
Причём, что интересно, после таких зажорчиков, если быстро вернуться в колею, метаболизм получает значительный толчок, и жирок плавится ещё интенсивнее. 
Тут, главное, действительно не "загулять", тогда выйдешь без последствий. 
Перенесите на завтра. 
Очень некомфортно в парке, когда бежишь по алее, а что впереди невидно. 
