Вчерашний день закончился гонкой на сайкле, в топку ушло еще 729.
В результате за день сожгла 1718, а съела 1709. Создала все условия для организма для расставания с лишним. Жиру просто нет шансов остаться со мной.   

Сегодня не успела записаться на сайкл, увы мне… Ну что ж получиться день отдыха,  после вчерашнего, думаю,  мой организм его заслужил. Перенесу запланированный на четверг отдых на сегодня. Не буду расстраиваться, буду думать, все что ни делается все к лучшему . Тем более, что завтра снова две тренировки утром и одна вечером, будет больше сил для них. Порву все тренажеры 

Девчонки, немножко терпения )))
Сама давно хочу, да вот только для этого сначала надо сфоткаться, но пока не получается, но я думаю в этом направлении!

natalich
у меня недавно тоже было только две,  а от двух до трех совсем рядом ))))

yuliya26
ну ты скажешь, до Гуру мне далеко.....
а если тебе помогли мои шальные мысли, я только рада 

В субботу была на фитнес-конвенции «Фитнес на Неве», http://www.fitnessfaculty.ru/publications/10.09.html, которая проходила в большущем клубе Олимпик. Конечно бассейном, залом для единоборств, огромным тренажерным залом и студией сайкла уже никого не удивишь, но большущий зал для баскетбола!, два зала для сквоша и большой кардиозал с телевизорами на каждом тренажере (наверное для любителей сериалов) меня впечатлили. Хотя, если честно, вентиляция оставляет желать лучшего, в моем клубе дышится лучше. 
Сходила на любимый Бодикомбат!!!! Взрыв эмоций!  Потом потопталась на степе и повеселилась на Street Dance. Получила заряд позитива и сожгла дополнительные калории )))
Итого за неделю получилось 2 силовых и 8 кардио, сгорело 4750 калорий
В выходные позволила себе пару бокалов вина, любимое крем-брюле и усиленное питание (2425 в субботу и 2308 в воскресенье). Тренировок было много, поэтому по поводу питания даже не переживаю. 

Неделя, уже как обычно, началась чудесно! Сегодня утром уже отработала силовую и кардио, а вечером ждет сайкл, или я его жду