Как сегодня начался мой день
Встала в 11.30, умылась, сходила в туалет, выпила кружку кофе без сахара, оделась, села на велосипед и покатила. Хорошо, что у меня маршрут разнообразный, не только в том смысле, что городской ландшафт меняется с паркомами и всей весенней красатой, а и в том, что дорога идет как раз разная, то прямая, то с горки, до по неровностям, до в горку и так я приехала в другой район (из центра города на окраину) к лыжно-роллерной дороге. Тут вы сами можете догадаться, что она длинной несколько километров с различными поворотами, подъемами и спусками. Короче, покаталась там и поехала обратно домой. Всего моя езда заняла ровно 1ч.30мин. Что самое интересное, так это то, что я себя прекрасно чувствовала, словно организм понял и одобрил мою "прогулку". Ну, вот, довольная, проголодавшаяся и вся мокрая как суслик я вернулась домой. Уже сходила в магазин за водой, хлебцами, кефиром и полезным хлебушком. Надо что-то сообразить покушать)))

Мда...денек заканчивается не так как хотелось бы. Если не вышло правильно питаться (делать необходимые интервалы и довести до 5 раз), то я хотя бы старалась сохранить количество необходимых каллорий и есть только разрешенные продукты. Но, как же мне есть хочется!!! Понятное дело, что я не привыкла пока к такому раскладу, да и мяса за весь день только 50 г. съела. Не было больше. Все остальное, это: рис, помидоры, огурцы, редис, хлеб, вода, под.масло, киви, апельсин, немного сыра, хлебец. От того количества овощного салата, что я вечером ела, сначало было чуть ли не плохо, потому что не могла запихать его в себя, но потом появился зверский аппетит...И как обычно в таких ситуациях бывает: хочется жирного и сладкого. Это у всех так? Обычно мне мяса хочется...странное ощущение. Аппетит от овощей поднялся, зато и в туалет нормально ходить стала, а то запоры мучали.
А завтра, точнее, уже сегодня, день рождения мужа...Вроде радоваться надо, а тут под носом торт "Наполеон" (свекровь пекла) стоит и манит, хоть я и не люблю торты...

А еще есть одна интересная ситуация. Как бы это сказать.. в общем я наращиваю грудь при помощи шишек хмеля (время от времени) и сейчас сложно узнать свой вес, так как грудь растет, становиться более тяжелой и упругой, а на весах показывает, что вес больше на 2 кг. Т.е. до того как я начала пить шишки и когда нормально питалась вес дошел до 63,4 кг. в среднем, а потом из-за диплома и голодного состояния, неправильной еды я стала весить 66,1 (где-то так), но сейчас я пытаюсь правильно более или  менее все делать и + пью шишки. Зато глядя в зеркало видно сегодня, что при весе 65,6 я в тоже время постройнела. Надо будет попробовать замеры сделать.

Замеры показывают:
Талия-75 см.
Бедра-104 см.
Втянутое пузо-95 см.
Грудь-94 см.
Икры-40 см.
Бицебс-31 см.
Шея-33 см.
Ради прикола измерила в начале кисти руки-15 см.
Что б еще измерить?...))

Ну вот, совсем разболелась, а так хочется позаниматься силовыми или кардио... Все лежу или сижу вся укутанная. Эх...
Утром взвесилась - 64,8 кг. Ура! Вес на место становиться)))

Привет всем! 
С каждым днем мне становиться лучше и скоро я начну тренироваться!))) А пока интересная вещь: вчера утром взвешивалась - 65,8 кг. (+1 кг. отек при месячных), сегодня взвесилась - 65,0 кг...? Оригинально, ведь я еще в процессе.
И еще странное, весь вчерашний вечер и сегодняшнее утро очень хочется и я не могу перестать есть ХЛЕБ! Тостерный такой с отрубями вкусный. В общем, я его доела. Что это было?)))

Итак, я снова с вами!
Подведем итоги:
1). За то время, что я писала диплом, сдавала Госы я набрала более 1 кг. жира.
2). Опять начались проблемы со стулом.
3). Часто кружиться голова.
4). Скачет давление.
5). Здоровое питание, сон и тренировки отсутствовали.
6). Можно сказать, что нужно практическо все начать с чистого листа. И теперь не отвертеться. Завтра защита диплома и все! Я буду свободна до 1 августа, поэтому никаких поблажек.
7). Муж устроил негласную войну: он подсовывает мне неправильную пищу и в больших количествах, и порой, когда другого нет, я ее ем. Я себя не жалею, наоборот, очень ругаю, что не всегда хватает силы воли, чтобы сказать мужу и себе "нет"! Я должна быть сильной, благоразумной и делать то, что необходимо, для достижения  своей цели! Главное - я должна стать здоровой и красивой! Это не просто прихоть, это нужда первой необходимости!
И так, начнем!)))

Замеры от 23 июня 2009 года.
Талия - 72 см.
Бедра - 106 см.
Ляшка - 59 см.
Шея - 35 см.
Бицебс - 32 см.
Грудь - 96 см.
Икры - 39 см.
Живот - 102 см.
Мда..на днях должны начаться "веселые дни". Сразу видно, как живот надулся.