Прихожу на прошлую тренировку, а там - парень) среди девушек. Первый раз. Обычно занимались в женском коллективе. Комплексы позади, действительно, лучше, когда есть мальчики)) Он из спортивного интереса проконтролировал, как я делала подьемы на икры, добавил мне веса, советовал, как лучше делать. Хотя и забрал себе все блины на штангу, но если кто просил, он делился))
Сегодня треня оказалась такой утомительной..... Вхожу в ритм. После тренировки жутко хотелось есть и пить. Наверное, многовато съела, больше, чем планировала.

Тренер на последней тренировке меня спросила: "Вы на какой-то диете сидели?" А мне даже похвастаться нечем - летом я даже системы не придерживалась. У меня одно обьяснение - раскрученый метаболизм. Вот и похуделось.
Теперь больше тренировок и движения. И система обязательно.

AMA

Мне кажется, именно система стимулирует заниматься как следует, без расслабления и достигать отличных резкльтатов. У нас в зале одня я хожу без пропусков, хотя я бы не сказала, что у меня уйма свободного времени. Его приходится выкраивать с трудом, но я знаю, для чего это делаю, чего хочу достичь, поэтому у меня и вопрос не стоит, когда надо выбирать - тренировка или еще что-то. Есть, конечно, вещи, которые никак не отменищь, но это редко.
А если человек ходит раз в две недели и еще и на тренажере дольше сидит, чем занимется - что толку? Вот и остается только ворчать)

Дуся, я тоже до замужества была "черезчур занята", чтобы худеть. Сейчас думаю - сколько времени на глупости протратила! Давно могла приобрести хорошее тело. Но оправдание есть - тогда не хватало знаний, инета-то не было, вернее, был, но только для почты. Теперь есть все - инет, знания, только времени нет, но на это есть

Закрутилась совсем, некогда выбраться к другим в дневники, порадоваться за чужие успехи..
У меня все нормально, тренируюсь, худею) Сейчас пробило на бобовые, завтра хочу закупиться разными сортами