04.10.2008

сегодня одела и жмут только немного в ногах, а так вообще почти не застёгивались, но они вообще не стретч. ээээх хорошо давно мечтала о таких потёртых джинсах

думаю после недели на лошадях в горах, сидеть будут еще лучше хотя конечно может просто модель не дл меня но это не атк уж  и важно, важна сама цель

на этой неделе:

П силовая плюс 2 раунда интервалки
В лошади прыжки
С лошади
Ч свободный
П лошади
С свободный, прогулка
В силовая + интервалка

я тоде слекга приболела на недели поэтому трениоовки ограничила слегка, сегодня отдыхала, вчера гуляла, сейчас поеду на лошадей. силовую отложу на завтра, сегодня просто наслаждаюсь расслабоном   вчера ходила в просто обалденный ресторан, восхитетельная кухня, рыба просто таяла со рту, овощи были с чдесный нежным соусом а вино просто добавило взрыв вкусовых ошушений, небольшая порция и столько вкусовых рецептеров задело, всё здорово получать от правильной еды удовольствие. морально готовлюсь на след неделе постоянной езды, ууууух как тело натренируется за неделю. 5-6 часов в день верховой езды, за 6 дней от 30 до 36 часов спотра. круто

типун тебе на язык    я туту уже несколько дней хожу, горло побаливает, температура 37 держиться, не рыба не мясо млин. 

Всем привет!
Я жива здорова, вся в делах. перемены кое какие, а именно мне предложили неожиданно взять лошадь в аренду на пол года, я долго думала, взвешивала всё за и против, смотрела по финансам, но когда увидела её влюбилась по уши. сьездились мы с ней тоже неплохо, но будем работать. чудесная 10 летняя кобыла. но для мне это значит 4-5 раз в неделю заниматься её, ездить, проводить время с ней, решать текущие какие то вещи. вообщем я решила на время уйти из зала, тем более в последнее время уже силком таскала себя в зал. скоро весна, велик и верховые тренировки, пресс дома. конечно это не заменяет тренировки но я же не ннавсегда, просто на время, тем более может смены нагрузки пойдёт на пользу, тем более свежий воздух.

кстати вот моя красавица:

а в субботу я уезжаю на две недели, как и говорила. пока еще ничего не собрано, так как вечно где то тусуюсь по вечерам, или усталая валюсь спать. потихонечку вещички собираю, особенно аптечку 

всегда ваша,
Ангел

Ginger
Viola. Да я тодже долго думала, что всё таки огромная ответственность, но кормить поить убирать это всё входит в аренду бокса. мне надо следить за ней, общаться, тренировать, выезжать, следить за прививками, каждые 6-7 недель вызывать кузнеца, и просто любить её опыт с лошадьми большой но своей никогда не было. заказала кучу книжек в дополнение того что уже есть, будем работать над выездкой. Она у меня полу тори полу арабская

всем привет! Надюш а вот такая как вам ава  всем привет я отдыхаю вовсю, эту неделю ем сплю и гуляю. после прошлой недели, по 6 часов в седле плюс чистка седлание пешком туды сюды тело конкретно устало. пару дней дома на диване хватило, теперь гулякм. в субботу домой уже, там ждёт меня моя лошадка. смотрю у всех всё хорошо. я кстати чисто для себя начала вот такую вот штуку за 6 недель смогу сделать 200 прессов подяд вот  тут можно посмотреть, кто со мной? для мальчиков сбоку можно выбрать такое же только 100 отжиманий прямых, я не рискну, много прямых отжиманий для женщины вредно по женской части.  правда там только по англ. но очень интересненько. весело и полезно для животика 

п.с. надюш в фейсбуке фотки новые

мой лошадёнок любимий и мой любимий тренажёр )))