Решила пока не взвешиваться (надоело, вес колеблется +- 1.5 кг), а делать замеры в конце недели.
А процент жира вобще непонятно показывает, судя по всему мои весы выдают случайную цифру от 30-45%.
Можна и так... 
Но вообще то вес и %жира сильно зависят во-первых от времени суток (утром вес меньше % жира больше) вечером наоборот, причем разлет в показаниях как-раз примерно 1-2 кг и 4-8%.
Во вторых от того в каком состоянии вы взвешиваетесь - перед едой- после, перед треней-после, перед туалетом-после и т.д.
Потому для чистоты эксперимента советуют взвешиваться в одно и то же время и с одними и теми же начальными предпосылками, мало того на одних и тех-же весах стоящих на одном и том-же месте. Если подойти ко всему этому с извратом то можно долго список продолжать, но минимальный набор приблизительно такой.. 
Плюс к этому всему весьма рекомендую не надеяться на память и ОБЯЗАТЕЛЬНО вести дневник взвешиваний. В темке о программном обеспечении есть ссылка на файл - Progress Chart.xls . Я еще добавил себе на его основе несколько диаграмм и линий трендов к ним , так нагляднее и красивее .
. Я хочу быть лучше всех, я ж фитнес модель! А они такие 
Я 166 см .
Продолжу заниматься по твоему методу, а дальше посмотрю на результаты 
в 8 утра я там одна! и всё мое! и всё сводобно! 
