Хорошего дня всем!
Сегодня примерно месяц, как я следую программе. Думаю, можно подвести промежуточные итоги.
Вес сегодня утром был 68,3 (!). Похудела на 1,7 кг за 4 недели. По ощущениям чувствую, что живот стал меньше, не таскаю с собой такой "мешок". 
Так же бедра похудели на 2 см.
Зрительно результатов почти не видно, но чувствую, что организм мне благодарен.
Чувствую себя прекрасно, с нетерпением жду конца рабочего дня, чтобы бежать на тренировку!!! 
Есть у меня один вопросик.
Можно ли пить квас? В составе 5,5г углеводов и 30 Ккал на 100г продукта. 
