Дневник Zenth
Сообщений 151 страница 159 из 159
Поделиться1512009-03-17 11:54:49
- Модератор
- Откуда: Новосибирск
- Зарегистрирован: 2008-02-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1376
- Уважение: [+109/-1]
- Позитив: [+11/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 37 [1987-07-13]
- Провел на форуме:
5 дней 11 часов - Последний визит:
2016-02-05 19:41:05
Поделиться1522009-03-17 12:07:36
- Специалист BFS
- Откуда: Berlin, Germany
- Зарегистрирован: 2008-02-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 713
- Уважение: [+36/-1]
- Позитив: [+27/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-01-27]
- Провел на форуме:
1 день 11 часов - Последний визит:
2010-06-01 01:17:34
Zenth написал(а):
Результаты на 15.03.2009:
вес 80.9 кг, жир - 25.6%.
Поделиться1532009-03-18 00:50:08
- Модератор
- Откуда: Париж
- Зарегистрирован: 2008-02-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 880
- Уважение: [+124/-1]
- Позитив: [+423/-4]
- Пол: Женский
- Возраст: 53 [1971-04-22]
- Провел на форуме:
3 дня 18 часов - Последний визит:
2010-02-16 22:37:45
Молодец!
Поделиться1542009-03-19 11:15:17
- Член форума
- Откуда: Россия, Москва
- Зарегистрирован: 2008-02-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 270
- Уважение: [+14/-0]
- Позитив: [+3/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 49 [1975-11-21]
- Провел на форуме:
1 месяц 15 дней - Последний визит:
2013-07-14 11:24:36
Спасибо! 
Поделиться1552009-03-20 14:49:46
- Руководитель проекта
- Откуда: Токио, Япония
- Зарегистрирован: 2008-02-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1794
- Уважение: [+142/-0]
- Позитив: [+73/-3]
- Пол: Мужской
- Возраст: 39 [1985-08-14]
- Провел на форуме:
1 день 16 часов - Последний визит:
2011-02-13 04:20:46
Zenth
26%?...фотография нынешняя? Это весьма странно, потому что мужчина с таким процентом жира весит в среднем около 95-100 кг и лицо у него явно выглядит полнее...
Поделиться1562009-03-23 12:42:19
- Член форума
- Откуда: Россия, Москва
- Зарегистрирован: 2008-02-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 270
- Уважение: [+14/-0]
- Позитив: [+3/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 49 [1975-11-21]
- Провел на форуме:
1 месяц 15 дней - Последний визит:
2013-07-14 11:24:36
Алексей Филатов написал(а):
Zenth
26%?...фотография нынешняя? Это весьма странно, потому что мужчина с таким процентом жира весит в среднем около 95-100 кг и лицо у него явно выглядит полнее...
Алексей, на аватаре мое фото с прошлого года... последние дни занятия по системе BFS перед "загулом" 
У меня тогда процент жира был 19-20%. Сейчас мой жироанализатор показывает, что у меня большой коэффициент внутреннего жира, подкожного мало.
Поделиться1572009-03-23 13:30:45
я тут погуляла у вас по дневничку,очень понравился настрой, а главное—нашла для себя полезную информацию по питанию 
Отредактировано kling (2009-03-23 13:31:46)
Поделиться1582009-04-02 12:13:10
- Член форума
- Откуда: Россия, Москва
- Зарегистрирован: 2008-02-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 270
- Уважение: [+14/-0]
- Позитив: [+3/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 49 [1975-11-21]
- Провел на форуме:
1 месяц 15 дней - Последний визит:
2013-07-14 11:24:36
Очередная статистика:
2.02.2009 - вес 84.4 кг, жир - 27.9%;
2.03.2009 - вес 81.6 кг, жир - 26.6%;
2.04.2009 - вес 80.4 кг, жир - 25.3%.
Питание не менял, перешел на интервальное кардио на велотренажере. Последние 2 недели по выходным стал баловать себя небольшим количеством мучного (пирожки с мясом, лазанья) или пловом.
Отредактировано Zenth (2009-04-02 12:13:42)
Поделиться1592009-04-15 11:43:04
- Член форума
- Откуда: Россия, Москва
- Зарегистрирован: 2008-02-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 270
- Уважение: [+14/-0]
- Позитив: [+3/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 49 [1975-11-21]
- Провел на форуме:
1 месяц 15 дней - Последний визит:
2013-07-14 11:24:36
Zenth написал(а):
...Последние 2 недели по выходным стал баловать себя небольшим количеством мучного (пирожки с мясом, лазанья) или пловом.
Эксперимент с мучным и жирным по выходным удался... вес стал потихоньку ползти вверх! 
Все, завязываю с этим делом!