Я имею ввиду, что точно нормально столько воды пить? 
Эх, нелегко нам, женщинам, приходится
Почти стройняга становится стройнягой
Сообщений 91 страница 120 из 283
Поделиться912008-03-25 13:26:23
Поделиться922008-03-25 13:32:22
- Почетный член форума
- Откуда: Estonia
- Зарегистрирован: 2008-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 926
- Уважение: [+21/-0]
- Позитив: [+20/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-09-24]
- Провел на форуме:
2 часа 38 минут - Последний визит:
2008-12-07 16:48:59
Почти_стройняга
ну ты знаешь...моя личная ИМХА,что через силу не надо всё-таки давиться.. и надо точно знать,насколько хорошо у тебя работают почки,нет ли склонности к отёкам. иначе можно очень навредить себе. все эти "задержки воды", "накопления воды" в организме мне просто не понятны,за их отсутствием, я,например, много не пью. пью ровно столько,сколько хочу.,жаждой не страдаю. и никакие доводы,что надо пить энное количество воды,меня не убедят. я себе не враг и привыкла прислушиваться к своим ощущениям. а кто лучше меня ещё знает меня?
Поделиться932008-03-25 13:41:50
- Член форума
- Откуда: Россия, Москва
- Зарегистрирован: 2008-02-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 270
- Уважение: [+14/-0]
- Позитив: [+3/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 49 [1975-11-21]
- Провел на форуме:
1 месяц 15 дней - Последний визит:
2013-07-14 11:24:36
Vreda написал(а):
это особенности женского организма
Да вы просто понаблюдайте в общественных местах (маркеты и т.д.) за туалетами и обратите внимание, в какой больше очередь - в мужской или женский 
И сразу станет ясно, у всех так или нет...
Поделиться942008-03-25 13:43:06
Вот я и не знаю. Вдруг если много пить, какие нибудь полезные вещества будут вымываться? Я к воде по жизни равнодушна. Только с утра пью с удовольствием.
Поделиться952008-03-25 13:53:22
- Модератор
- Откуда: Lviv, UA
- Зарегистрирован: 2008-02-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1001
- Уважение: [+71/-0]
- Позитив: [+73/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-06-18]
- Провел на форуме:
5 дней 0 часов - Последний визит:
2011-04-04 22:40:14
К стати, Алексей прав, мне на первых порах тоже было тяжело с водой. Сперва прям заливать в себя воду приходилось и это при том, что я пила разные соки или чаи и к воде тоже была равнодушна. Тепер только воды и хочется, и в туалет стала ходить реже, даже при том, что выпиваю минимум 2 литра воды в день. И еще, раньше постоянно болела голова после обеда и очень хотелось вздремнуть. После того, как начала пить много воды, все прошло, я и забыла про головную боль и сонливость. Так что, вода - это сила .
Поделиться962008-03-25 14:01:56
- Модератор
- Откуда: Париж
- Зарегистрирован: 2008-02-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 880
- Уважение: [+124/-1]
- Позитив: [+423/-4]
- Пол: Женский
- Возраст: 53 [1971-04-22]
- Провел на форуме:
3 дня 18 часов - Последний визит:
2010-02-16 22:37:45
Почти_стройняга написал(а):
Я к воде по жизни равнодушна.
Да у нас в России менталитет такой, мы пьем мало. А во Франции на каждом углу плакаты висят, что воду нужно пить каждый час, полезно для здоровья. И французы реально пьют воду очень часто и много. В любом кафе обязательно ставят графин воды на стол, правда из-под крана, но зато бесплатно. Если хочешь минералку, то естественно за деньги.
Поделиться972008-03-25 14:07:06
Всё! Вы меня убедили! Буду пить каждый час!
Поделиться982008-03-25 16:51:18
- Член форума
- Откуда: Харьков, Украина
- Зарегистрирован: 2008-02-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 120
- Уважение: [+4/-0]
- Позитив: [+6/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-07-08]
- Провел на форуме:
2 дня 22 часа - Последний визит:
2008-07-07 15:14:18
смотрю, проблема с водой у многих и я в том числе, даже записку себе на рабочем месте повесила с напоминанием о воде, но все равно не могу выпить больше литра в день, а в туалет бегаю так часто, как будто я пью не меньше трех
Поделиться992008-03-25 21:09:13
Приехала с силовой. Что-то не очень собой довольна. Точнее условиями. Времени не очень там хватает. Знакомый друг, с кем ездим, вечно уставший, быстренько что-нибудь поделает и сидит меня ждет. Это напрягает, и я начинаю торопиться. И никогда не знаешь точно, сможет ли он в следующий раз поехать.
Вот сегодня позанималась 10 минут на беговой, 35-40 минут силовой и практически без отдыха сразу пошла снова на беговую на 20 минут. Этого мало я думаю, хотя устала и взмокла как собака.
Завтра хотела поехать на дорожке побегать, но не знаю, поедет ли он, и может лучше тогда с утра на скакалке попрыгать. Не нравится мне такая неопределенность.
Сразу после тренировки съела пол яблока зеленого. Как приехала, после душа, 2 ст.ложки бурого риса и грамм 50 говядины.
Поделиться1002008-03-25 21:33:16
- Член форума
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2008-02-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 93
- Уважение: [+1/-0]
- Позитив: [+8/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 дня 21 час - Последний визит:
2009-10-04 15:08:04
А меня вообще как рассолило.сильно часто я пью.Даже часа не проходит.Но в эдакое помещение бегаю как обычно.
Поделиться1012008-03-26 07:57:58
С утра скакалка 20 минут.
Меню на сегодня:
З: 2ст.ложки геркулеса, 10 г изюма, 10 г кураги отварной, 100г кефир 1%. Омлет из 1 яйца. Отвар из кураги 200мл
П1: Гречка 50г, овощи туш.100г(капуста, перец,помидоры, кабачки, баклажаны), говядина 100г. с 1 ч.л.томат.пасты
О: Рис 100г., овощи 100г, говядина 70г.томат.паста
П: Творог обезжир.100г, кефир 1% 100г, кусок бородин.хлеба 50г.
У: Гречка 50г, овощи 50г, говядина 50г., томат.паста
Вес ооочень примерный
На вечер планирую беговую минут 25-30, если поедем.
Поделиться1022008-03-27 07:28:45
Всё супер! Вчера отбегала 50 минут. Для меня это рекорд! Потом, пока ждала приятеля, от нечего делать сделала 3 подхода на руки.
Сегодня правда с трудом встала, решила утром без кардио, а перенести на вечер после силовой.
В зеркале заметные улучшения, жаль весов нет, чтобы убедиться.
Еще радость: привезли мои кухонные электронные весы (800 руб.) Завтра заберу иии как пойду всё взвешивать! Наконец-то хоть где-то точность будет!
Поделиться1032008-03-27 08:54:50
- Почетный член форума
- Откуда: Estonia
- Зарегистрирован: 2008-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 926
- Уважение: [+21/-0]
- Позитив: [+20/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-09-24]
- Провел на форуме:
2 часа 38 минут - Последний визит:
2008-12-07 16:48:59
Почти_стройняга
Вчера отбегала 50 минут
какая умница!))
привезли мои кухонные электронные весы
ты не представляешь сколько нового для тебя откроется.. 
Поделиться1042008-03-27 09:03:05
Vreda написал(а):
ты не представляешь сколько нового для тебя откроется..
Вредочка, этого я и боюсь, окажется, что я недоедала или переедала!
Поделиться1052008-03-27 09:23:53
- Почетный член форума
- Откуда: Estonia
- Зарегистрирован: 2008-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 926
- Уважение: [+21/-0]
- Позитив: [+20/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-09-24]
- Провел на форуме:
2 часа 38 минут - Последний визит:
2008-12-07 16:48:59
Почти_стройняга
ничего страшного! зато теперь ты будешь есть исключительно точно
Поделиться1062008-03-27 09:35:05
Надеюсь. Меня еще перевод веса из сырого продукта в готовый пугает немного (мясо там всякое). Боюсь ошибиться.
Поделиться1072008-03-27 10:37:59
- Специалист BFS
- Откуда: Berlin, Germany
- Зарегистрирован: 2008-02-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 713
- Уважение: [+36/-1]
- Позитив: [+27/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-01-27]
- Провел на форуме:
1 день 11 часов - Последний визит:
2010-06-01 01:17:34
Почти_стройняга написал(а):
Вредочка, этого я и боюсь, окажется, что я недоедала или переедала!
кстате я тоже так думала перед тем как купить весы. Я тогда BFS занималась две недилию Так вот, моим открытием было, то что я на глазок все правильно отмеряла даже без весов. Только например с листьями салата промахивалась, было меньше чем нужно
Поделиться1082008-03-27 14:51:07
Блин, сейчас пришла на работу коллега с декретного и накрыла стол маленько. Неудобно отказываться было. Пришлось выбирать между тортом и бутербродом с копченой колбасой. Выбрала бутерброд. Совесть мучает 
Поделиться1092008-03-27 14:54:24
- Модератор
- Откуда: Lviv, UA
- Зарегистрирован: 2008-02-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1001
- Уважение: [+71/-0]
- Позитив: [+73/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-06-18]
- Провел на форуме:
5 дней 0 часов - Последний визит:
2011-04-04 22:40:14
Да ладно тебе, не мучайся ты так, выглядиш хорошо, а этот бутерброд пусть будет в пользу обмена веществ , все ровно это уже не тортик !
Поделиться1102008-03-27 15:10:24
- Почетный член форума
- Откуда: Estonia
- Зарегистрирован: 2008-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 926
- Уважение: [+21/-0]
- Позитив: [+20/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-09-24]
- Провел на форуме:
2 часа 38 минут - Последний визит:
2008-12-07 16:48:59
да,тортик был бы лишним..))
Поделиться1112008-03-27 15:12:41
Так себя и успокаиваю
Поделиться1122008-03-28 07:20:31
Вчера вечером была силовая 40 минут и бег 20 минут. Больше не получается, т.к. меня торопят, и некогда отдохнуть нормально перед бегом Да и сил после позавчерашнего 50-минутного бега что-то не было. Еще побаливают какие то суставы в ступнях. После треньки уборка на час.
Сегодня утром 30 минут скакалки. Тоже мой маленький рекорд. Обычно было 20 минут и с перерывами.
В зеркале реально вижу изменения. Валики на боках уменьшились. Очень хочется взвеситься!
Сегодня вечером предстоит пирушка на дне рождении подруги. Чувствую, я буду сидеть весь вечер и выбирать, чтобы съесть менее вредно и более полезное.
Отредактировано Почти_стройняга (2008-03-28 07:31:11)
Поделиться1132008-03-28 07:35:10
- Администратор
- Откуда: Somewhere in the Baltics
- Зарегистрирован: 2008-02-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1438
- Уважение: [+100/-1]
- Позитив: [+59/-2]
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-04-13]
- Провел на форуме:
3 дня 10 часов - Последний визит:
2010-08-08 20:30:54
Почти_стройняга написал(а):
Тоже мой маленький рекорд
такие маленькие рекорды и есть переход из комфортной зоны, они как раз и дают толчки молодец!
Поделиться1142008-03-28 09:19:31
- Почетный член форума
- Откуда: Estonia
- Зарегистрирован: 2008-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 926
- Уважение: [+21/-0]
- Позитив: [+20/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-09-24]
- Провел на форуме:
2 часа 38 минут - Последний визит:
2008-12-07 16:48:59
Почти_стройняга
видишь,всё отлично!
кста,скакалка заменяет полноценную часовую кардио тренировку. 
сердце тренирует и выносливость развивает. но ты это и сама знаешь,наврное..)))
Поделиться1152008-03-28 09:24:07
Vreda
Про полноценную часовую кардио тренировку не знала 
А это сколько надо пропрыгать???
Поделиться1162008-03-28 09:42:52
- Почетный член форума
- Откуда: Estonia
- Зарегистрирован: 2008-02-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 926
- Уважение: [+21/-0]
- Позитив: [+20/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-09-24]
- Провел на форуме:
2 часа 38 минут - Последний визит:
2008-12-07 16:48:59
Почти_стройняга
15-20 минут не останавливаясь,если не ошибаюсь..но помню то,что по времени действительно не очень долго. так что твои 30 минут-ваще в идеале!))) только нон-стоп.
Поделиться1172008-03-28 13:14:46
Мне сейчас сказали, что я похудела. Ох, как приятно!
Только вот заказала одежду по каталагу на один размер, сейчас пришла кофточка, большеватая. А у меня на этот размер еще куча одежды заказана. Куда ж я ее дену, придется обратно отсылать!
Поделиться1182008-03-28 14:55:09
- Модератор
- Откуда: Lviv, UA
- Зарегистрирован: 2008-02-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1001
- Уважение: [+71/-0]
- Позитив: [+73/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-06-18]
- Провел на форуме:
5 дней 0 часов - Последний визит:
2011-04-04 22:40:14
Почти_стройняга написал(а):
Куда ж я ее дену, придется обратно отсылать!
Ох как и приятно видеть у себя такие изменения 
! Так держать 
Поделиться1192008-03-29 00:12:27
- Член форума
- Откуда: Челябинск, Россия
- Зарегистрирован: 2008-03-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 276
- Уважение: [+16/-0]
- Позитив: [+70/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-04-13]
- Провел на форуме:
4 дня 12 часов - Последний визит:
2014-06-19 08:57:02
Почти_стройняга написал(а):
Мне сейчас сказали, что я похудела. Ох, как приятно!
Только вот заказала одежду по каталагу на один размер, сейчас пришла кофточка, большеватая. А у меня на этот размер еще куча одежды заказана. Куда ж я ее дену, придется обратно отсылать!
Какая ты молодец!!! Процесс идет!
Поделиться1202008-03-29 08:48:48
УРАААА! У меня есть весы! Взвешивала все. Оказывается, примерно я ела нормально, но немного недоедала.
Вчера день.рождения прошло хорошо, без срывов. Попробовала пару салатов по ложке, бутерброд с икрой (обожаю красную икру, но могу ее есть только с батоном и маслом), пюре картофельное и тушеную свинину. Всего помаленьку. Аппетита не было, а может привыкла к здоровой пище.
Смотрю в зеркало и радуюсь, очень заметно похудела.