Дневник
Сообщений 61 страница 73 из 73
Поделиться612008-08-20 14:57:04
- Читатель
- Зарегистрирован: 2008-05-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 53
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-12-26]
- Провел на форуме:
21 час 35 минут - Последний визит:
2012-02-10 15:05:05
Поделиться622008-08-21 11:43:51
- Член форума
- Зарегистрирован: 2008-03-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 225
- Уважение: [+19/-0]
- Позитив: [+2/-0]
- Провел на форуме:
4 дня 17 часов - Последний визит:
2009-03-26 18:01:33
Симона!
С Днем Рождения 
Поделиться632008-08-21 13:04:49
- Модератор
- Откуда: Lviv, UA
- Зарегистрирован: 2008-02-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1001
- Уважение: [+71/-0]
- Позитив: [+73/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-06-18]
- Провел на форуме:
5 дней 0 часов - Последний визит:
2011-04-04 22:40:14
С Днем Рождения!!! Всего самого наилучщего 
!!!
Поделиться642008-08-21 17:40:38
- Член форума
- Откуда: Подмосковье
- Зарегистрирован: 2008-03-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 121
- Уважение: [+8/-0]
- Позитив: [+6/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 56 [1967-08-19]
- Провел на форуме:
3 дня 3 часа - Последний визит:
2014-11-07 23:57:52
Поделиться652008-08-30 09:27:17
- Член форума
- Откуда: Челябинск, Россия
- Зарегистрирован: 2008-03-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 276
- Уважение: [+16/-0]
- Позитив: [+70/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-04-13]
- Провел на форуме:
4 дня 12 часов - Последний визит:
2014-06-19 08:57:02
Симона
Привет! Как успехи в нашем общем деле7
Поделиться662008-09-10 12:15:05
- Член форума
- Откуда: Подмосковье
- Зарегистрирован: 2008-03-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 121
- Уважение: [+8/-0]
- Позитив: [+6/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 56 [1967-08-19]
- Провел на форуме:
3 дня 3 часа - Последний визит:
2014-11-07 23:57:52
Решила и я вернуться в свой дневник.
успехов за август не было - была только жуткая аллергия!!! 
в весе было прибавление(на 3!!!кг)... отеки... обувь еле обувала...
ну и питание конечно при таком самочувствии и нулевом настроении было совсем-совсем неправильное...и тренировок никаких.
начался сентябрь - вес опять тот же - 86 кг( чему очень рада!!! - отеки спали, лишнее ушло!)
с тренировками все никаки не разобраться!!! у детей расписание ещё не не точное, и с мелкой некому сидеть...
Но! я знаю, все получиться!!!
сейчас занялась цигун ( искусство оздоровления и саморегуляции, способ мышления, метод энергоинформационного общения с окружающим миром - это для Ольги) - организм благодарен, и работа с мотивацией идет полным ходом!!!
питание привычное правильное... только может ещё не всегда калораж соблюдаю.ну а тренировки начнутся ! дети только свои расписания распишут - тогда и я со спокойным сердцем смогу себе время выделить!!!
Поделиться672008-09-10 13:34:23
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2008-07-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2093
- Уважение: [+96/-0]
- Позитив: [+51/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1980-08-31]
- Провел на форуме:
10 дней 12 часов - Последний визит:
2013-11-06 17:25:21
Симона,наверное успели соскучиться по программе и здорову образу жизни! а теперь после вынужденного отдыха с полными силами вперед к победе 
Не расстраивайтесь, всякие ситуации бывают! Это лишь малая часть той большой, что еще впереди 
Поделиться682008-09-10 13:56:34
- Член форума
- Откуда: Подмосковье
- Зарегистрирован: 2008-03-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 121
- Уважение: [+8/-0]
- Позитив: [+6/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 56 [1967-08-19]
- Провел на форуме:
3 дня 3 часа - Последний визит:
2014-11-07 23:57:52
я старалась придерживаться здорового образа ... даже в день рождения алкоголь ни-ни!!!
ну правда печеньки-конфетки, мороженко даже было... но все это уже совсем не в тех количествах как раньше.(сладкоежка я..)а совсем по чуть-чуть... как-то уже не особо и хочется!!!ну а курочки в морозилке всегда запас! - это уже стало привычкой хорошей!!!
а по программе я и правда соскучилась!!! 
Поделиться692008-09-10 14:17:55
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2008-07-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2093
- Уважение: [+96/-0]
- Позитив: [+51/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1980-08-31]
- Провел на форуме:
10 дней 12 часов - Последний визит:
2013-11-06 17:25:21
Симона, молодец
у меня ДР тоже прошел без алкоголя, но с десертом 
вкусно ведь, ням ням.. и побаловать себя приятно иногда
Отредактировано n_a_d_i_n (2008-09-10 14:18:26)
Поделиться702008-09-25 12:59:56
- Член форума
- Откуда: Подмосковье
- Зарегистрирован: 2008-03-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 121
- Уважение: [+8/-0]
- Позитив: [+6/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 56 [1967-08-19]
- Провел на форуме:
3 дня 3 часа - Последний визит:
2014-11-07 23:57:52
Забросила я совсем свой дневничок.
так же как у многих идет ремонт... жду окончания...
закончилась справка на бассейн - пойду делать её в ближайшие дни.
мелкие болячки немного мешают (обострилась экзема!) 
Поделиться712009-01-12 18:44:06
- Член форума
- Откуда: Подмосковье
- Зарегистрирован: 2008-03-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 121
- Уважение: [+8/-0]
- Позитив: [+6/-0]
- Пол: Женский
- Возраст: 56 [1967-08-19]
- Провел на форуме:
3 дня 3 часа - Последний визит:
2014-11-07 23:57:52
Мотивация... как же трудно без неё... 
я начинаю борьбу со своим весом(жиром...ленью... ) я вернулась!
начинать придется практически сначала... встала на весы 91,5!!! понимаю, что дальше уже нельзя!
перетрясла сегодня запасы провизии - завтра первый день питания по системе.(курица, рис, капуста и яйца есть в предостаточном количестве!) в принципе я эти продукты и потребляла все это время.... только с большим количеством вредностей...
написала ... и понимаю, что ...придется начинать!!!
Отредактировано Симона (2009-01-12 18:54:52)
Поделиться722009-01-12 23:56:16
- Модератор
- Откуда: Париж
- Зарегистрирован: 2008-02-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 880
- Уважение: [+124/-1]
- Позитив: [+423/-4]
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1971-04-22]
- Провел на форуме:
3 дня 18 часов - Последний визит:
2010-02-16 22:37:45
Ну наконец-то, наши фитнес-модели возвращаются на программу. Прекрасно, Симона! Вредности все убрать - доесть или выбросить. И с чистым рационом, да 5 раз в день! Замечательное начало программы!
А там и силовые подключишь, и кардио. Но перво -наперво разберись с питанием.
Поделиться732009-01-13 11:47:08
- Модератор
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2008-07-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2093
- Уважение: [+96/-0]
- Позитив: [+51/-1]
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1980-08-31]
- Провел на форуме:
10 дней 12 часов - Последний визит:
2013-11-06 17:25:21
Симона, с выходом тебя из отпуска =))))) Полная сил, энергии и желания побороть лишний вес приведут тебя к цели=) главное, не сдавайся!! Если что, бегом по дневникам, за мотивацей