Настасья, не растраивайся. Судя по всему, сейчас у тебя период, когда это не самая важная цель, иначе бы ты все свои усилия сконцентрировала на ее достижении. И тогда не было бы пропусков тренировок, и еду всегда бы готовила бы заранее. Так бывает... нужно только дождаться  знаменательного момента, когда можно легко взять себя в руки. Он обязательно наступит, иначе ты не была бы здесь на сайте. Забей на все, старайся не переедать и не злоупотреблять сладостями, что бы выйти из этого затишья с минимальными потерями, и у тебя скоро опять зачешутся руки, все просчитаешь, спланируешь и снова в бой. Все нормально.

Ты хоть и питаешься очень правильно, наше сокровище, но псхологией анорексика от тебя давно попахивает
Берегись, как кто-нибудь из знакомых поедет в Новосибирск, попрошу заехать и насильно покормить и массу набирать начать заставить.
Ей богу, хоть начинай с тобой схему лечения, типа, нарисуйте на стене свой воображаемый силуэт, а потом обведите реальный. Ты удивишься, насколько тебе УЖЕ худеть не надо.

стену расширить

Что за анти агитация такая?    А ну марш на кухню!

Отставить депрессивный флуд!!!! Не видите, Настасья, и без нового клуба расстроенная!
На самом деле Сегалена права - недостаточно мотивации для достижения цели. Это и не хорошо, и не плохо, а просто приоритет пал на что-то другое. Скажу про себя, что у меня примерно та же фигня. Но я заметила другое, чем ближе к цели, тем больше себе нравишься и тем больше хочется получить остальное на халяву (типа ну я же так стремилась к этому, неужели надо продолжать заниматься до изнеможения и правильно есть? почему оно само не может сброситься за один день? ) и тем меньше усилий хочется прилагать. Конечно, так не у всех людей. Кого-то наоборот подстегивают последние 3 кг. Вот Надин как занимается - на фотках уже фитнес-модель, а все туда же  . Но есть и такие, как я. Может и твой склад характера имеет такие черты.
Может быть тебе тогда тоже поможет та же установка, что помогла мне? Я просто смирилась с тем, что я такой человек, что на баррикады мне уже не хочется. И начала просто жить, без каких-либо особых целей Я просто ценю новый образ жизни, новые знания, я в любом случае ЗНАЮ, что мне нужно, а это уже лучше, чем ничего. И стараюсь конечно же работать над собой, но когда бывают периоды, что на это нет сил или воли, то не огорчаюсь, а сразу включаю стабилизационный режим, чтобы не набирать вес больше 1го кг. Как известно, мы не можем вообще ничего не делать - поэтому надо делать хотя бы что-то, чтобы организму было лучше. И в каком бы ты не была состоянии, ты теперь это знаешь и можешь. Можешь делать 6 кардио в неделю - делай, можешь делать 2 силовые в неделю, а кардио не получается - делай 2 силовые. Не можешь заниматься - просто следи за питанием, трудно заставить себя записывать продукты - ешь хотя бы на глаз, хочешь есть все подряд - выбирай менее вредное, и т.п. Каждую минуты своей жизни мы можем сделать лучше, и даже маленькая вещь, которую ты сделаешь - это лучше, чем ничего.
И еще, может у тебя такого не было раньше, но когда тебе надо сбросить немного веса, то этот процесс может идти ступенями. Сбросила 2-3 кг - зависла на пару месяцев/наела 1 кг, и так далее. у меня именно так, но после каждой итерации процент жира все равно уменьшается. Не в пример тому, как когда скачешь с диеты на диету.
Главное, не унывай, ведь ты уже фитнесс-модель, а это звучит гордо!

Золотые слова!!! Именно это позволяет всегда если не точно находится в системе, то по крайней мере не пускаться во все тяжкие. Я делаю то что могу! Это по мне действительно так! Могу сделать больше, делаю! Есть время, силы делаю! Нет, значит делаю по максимуму, то что могу!

java, ну прямо закидал камнями!  Википедия имеет в виду, что итерация - это не рекурсия. С помощью итераций (цикла) повторяется один и тот же набор действий над данными, которые получаются независимо от прошлого шага. Грубо говоря, значение параметров, обрабатываемых на следующей итерации, известно до ее выполнения. Поэтому в техническом смысле я наверное это слово использовала неправильно.  Мое похудение - это как раз рекурсия, на каждом новом шаге получаем новые параметры и с ними же запускаем тот же процесс 
Вобще можно долго рассуждать на эту тему, но думаю, смысл до всех все равно дошел, независимо от того, что там пишет википедия

Да, как-то не слишком оптимистично у меня получилось.....
Настасья

вот это правильно, это не мало, и это тоже результат и опыт.

Настасья, я искренне желаю тебе всяческих успехов в таком чудесном деле как приучение себя к спорту.
Наверное, не надо сейчас гнаться за высоким результатами. Пусть постепенно формируется полезная привычка. Потом, не заметишь сама, как будешь ждать занятий, будешь испытывать от них удовольствие, будешь удивляться, на что способно твое сильное и здоровое тело.
Когда мне конкретно тяжело или лень, я говорю себе
"Если ты не пойдешь на занятие, ты потом будешь себя корить и ругать, будешь мучиться весь вечер. А если пойдешь, то получишь удовольствие и заряд энергии"
"Вот это упражнение от которого хочется упасть и не шевелиться - это большой шаг навстречу красоте и здоровью. И лучше его сделать как можно лучше"
"Сейчас у меня возможность как следует проработать мышцы пресса. Если я буду халтурить, то я упущу эту возможность"
Иногда, как в детстве, загадываю. "Если сделаю без остановок, то желание сбудется"
Иногда, как мантру повторяю "Давай, ты можешь. Вперед"
Очень стимулирует музыка. Плеер в уши и вперед с песней.
Как я поняла, ты занимаешься дома. Правильно? Тут нужна колосальнейшая сила воли. Искренний респект.  Никогда дома я не могу заставить себя сделать то, что делаю в зале. А когда ходишь в фитнес центр, самое главное и тяжелое, заставить себя выйти из дома. А там все само пойдет. Сама атмосфера клуба настраивает на серьезные занятия. А новая красивая форма, новые кроссовки так и заставляют начать тренироваться. А коллектив единомышленников. А красивые фигуры перед глазами. Столько стимулов.
Поэтому я наверно посоветую записаться к какой-нибудь зал. Отдать  деньги, которых будет немного жалко, если пропадут занятия. Опять же бросать занятия сложнее, как там все без меня. Наверно думают, что я болею. А я на диване с плюшками. Стыдно, надо идти тоже на занятия.
вот так сумбурно перечислила свои мотивирующие мысли.
Но вообще хочу сказать. Никому и ни за что я бы не поверила, что так полюблю занятия спортом. А сейчас сижу и предвкушаю завтрашнюю силовую. Жду как свидания с любимым, как праздника.
Тут на выходных как-то расслабилась.  Завтра именно занятия очень четко вернут меня обратно в строй, прочистят мозги и очень хорошо простимулируют на дальнейшую работу.
Короче, я мысленно болею за тебя.

ты умница!    Теперь желаю ударно трудиться