Сегодня была моя первая силовая с утра!
Теперь сижу , а у меня пальцы на клавиатуре дергаются, руки до сих пор напряжены 
Тренер сказала, что у меня вес не изменился, а объемы поменялись. И знаете, она права!
Правда маленькое упущение, я не измерилась 
А надо было!
Сегодня приду померюсь, чтоб прогресик видеть.
А так, только по штанам и ощущаю.
И вобще она сегодня в плане доверяемости получила зачет, когда подошла к девушке и начала объяснять, что ей не нужно только одно кардио, ей силовые необходимы, что организм силу припасет и сам жирок подчистит 
Мыжцы жирок перемолят!
В отличии от другого, который как раз таки и сказал девушке только и уупираться на кардио. Девушка не правильно себе тренера выбрала! Это факт!
Отредактировано ubara (2008-12-12 11:18:58)
Догоняют!!! 
.
- вес колеблется несущественно плюс минус 1кг, это я даже в расчет не беру, и динамика уменьшения жира есть. Но это на первый взгляд кажется что результата нет, если приглядеться и выписать все цифры по весу в колонку, то можно увидеть, снижение показателя. 
Сейчас возобновишь тренировки, организм очистится, уйдёт водичка, и этих двух кг как не бывало. 
Вода задерживается в мышцах вместе с гликогеном, ведь в отсутсвии тренировок он так активно не расходуется, а с возобновлением нагрузки водичка и убежит. 
